作者qqptt (我很丑但我很温柔)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健腹轮
时间Wed Aug 5 20:13:06 2009
今天买了一个健腹轮
因为想要锻链自己团结的腹部
所以下定决心要努力
但是有几个小疑问,爬文後还是得不到答案
像这种运动,最好在吃饱饭後多久做呢?
还有这种运动可以每天做吗?
多少的次数跟组数比较适合刚开始的新手?
标准动作我大概都有看影片了解了一下
所以疑问大致上就是上面这三点
谢谢 如有违反请告知
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天天都上ptt 考试每次得第一
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.52.19
1F：推 blackwing000:想知道+1 08/05 20:27
2F：推 b1uecat:请查询 滚轮 08/05 21:11
3F：→ qqptt:我查过了! 看过了没有我要问的解答压 08/05 21:26
4F：→ b1uecat:我觉得练 电脑人比较好说 08/05 22:07
5F：→ qqptt:没沙发!! 08/05 23:10
6F：推 windma:练电脑人哪需要沙发 08/05 23:16
7F：→ lsslss:要沙发的是六分钟腹肌操 08/05 23:55
8F：推 topractise:lsslss腹肌达人 08/05 23:56
9F：→ qqptt:= = 我一直以为电脑人是六分钟那个! 抱歉 08/05 23:58
10F：→ lsslss:我是新手不是达人 XD 08/05 23:58
11F：推 zelda537:我是把滚轮加电脑人练，这样腹肌会痛三天 08/06 02:06