作者a000000jet (勇敢一個人生活)
看板MuscleBeach
標題[心得] 激瘦熱血火星踢踢樂！！
時間Mon Aug 3 19:22:39 2009
我180公分 四月開始熱血減肥 當時是97公斤 減到今天是70公斤
我的自製無名影片：
http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31037911
這次減肥感覺胸部沒有那麼大了
不知道是為啥＝ ＝
除了吃高蛋白 還有啥方法可以讓胸肌很厚實呢？？
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http://www.wretch.cc/album/asasa33
一個人生活
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.200.125
※ 編輯: a000000jet 來自: 61.231.200.125 (08/03 19:23)
1F：推 torchx:沒有重量訓練,吃高蛋白吃在多也沒有用只會長肥肉 08/03 19:38
2F：→ torchx:還是爬置底文吧!! 不然準備被噓.... 08/03 19:39
3F：→ husefox:旁白好吵= = 08/03 19:44
4F：推 examcia:挖 大概七八年前 我覺得原PO又壯又帥 他那個時候80KG 08/03 19:51
5F：→ examcia:的樣子 現在比以前瘦 可是線條好像沒比以前明顯 08/03 19:53
6F：→ examcia:不過還是一樣帥氣啦 哈哈 08/03 19:54
7F：推 Josh5712:伏地挺身做沒幾下動作就走樣了...懷疑原po有認真練嗎 08/03 20:06
8F：→ Josh5712:另外，我覺得這影片有點...TJP3... 08/03 20:07
9F：推 windjack0321:4個月減27公斤.... 一個月掉了 7公斤... 08/03 20:14
10F：→ DevilHewitt:有肚子.... 08/03 21:21
11F：推 ComeTrue633:跑頂樓不是個好選擇 要注意膝蓋和注意不要吵到樓下 08/03 21:28
12F：→ Delicious0:旁白有點吵= = 08/03 21:41
13F：推 topractise:靠...GTO= = 08/04 00:07
14F：推 kai0607:大概三四年前吧 我同學在學校超迷戀這位讀特教的同學?學長 08/04 00:49
15F：推 melkor:我覺得很敢秀阿XD 也拍的很爆笑 08/04 01:28
16F：推 mcwagamama:很吵 08/04 03:23
17F：推 z1288:中間穿插好多張孝全的照片喔=.= 08/04 06:16
18F：推 ddtddr:旁白真的很吵 聽的我寒毛的豎起來了 08/04 09:39
19F：推 p78533578:跑頂樓要小心，我可不想R.I.P.。 08/04 10:12
20F：→ p78533578:恭喜您減肥成功，但您的阻力訓練並不認真。 08/04 10:13
21F：推 tsk:有種喜感...XD 不過你家頂樓還真漂亮 08/04 10:59
22F：→ lambkin:蠻想紅的吧~ 不過能瘦這麼多也蠻不簡單的 08/04 11:51
23F：推 husefox:張孝全是他的菜吧 XD 08/04 12:04
24F：推 Fine29:在本土交配 180比肌肉好用. 老外則是肌肉高度並重 08/04 12:27
25F：→ husefox:交配= = 08/04 13:02
26F：推 xzcvb: 交配 乾脆說求偶吧 08/04 13:10
27F：→ lafayee:GAY 08/04 15:57
28F：推 terret:五更腸旺蠻好笑的 但是心得是你好有毅力 08/05 12:32