作者a000000jet (勇敢一个人生活)
看板MuscleBeach
标题[心得] 激瘦热血火星踢踢乐！！
时间Mon Aug 3 19:22:39 2009
我180公分 四月开始热血减肥 当时是97公斤 减到今天是70公斤
我的自制无名影片：
http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31037911
这次减肥感觉胸部没有那麽大了
不知道是为啥＝ ＝
除了吃高蛋白 还有啥方法可以让胸肌很厚实呢？？
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http://www.wretch.cc/album/asasa33
一个人生活
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.200.125
※ 编辑: a000000jet 来自: 61.231.200.125 (08/03 19:23)
1F：推 torchx:没有重量训练,吃高蛋白吃在多也没有用只会长肥肉 08/03 19:38
2F：→ torchx:还是爬置底文吧!! 不然准备被嘘.... 08/03 19:39
3F：→ husefox:旁白好吵= = 08/03 19:44
4F：推 examcia:挖 大概七八年前 我觉得原PO又壮又帅 他那个时候80KG 08/03 19:51
5F：→ examcia:的样子 现在比以前瘦 可是线条好像没比以前明显 08/03 19:53
6F：→ examcia:不过还是一样帅气啦 哈哈 08/03 19:54
7F：推 Josh5712:伏地挺身做没几下动作就走样了...怀疑原po有认真练吗 08/03 20:06
8F：→ Josh5712:另外，我觉得这影片有点...TJP3... 08/03 20:07
9F：推 windjack0321:4个月减27公斤.... 一个月掉了 7公斤... 08/03 20:14
10F：→ DevilHewitt:有肚子.... 08/03 21:21
11F：推 ComeTrue633:跑顶楼不是个好选择 要注意膝盖和注意不要吵到楼下 08/03 21:28
12F：→ Delicious0:旁白有点吵= = 08/03 21:41
13F：推 topractise:靠...GTO= = 08/04 00:07
14F：推 kai0607:大概三四年前吧 我同学在学校超迷恋这位读特教的同学?学长 08/04 00:49
15F：推 melkor:我觉得很敢秀阿XD 也拍的很爆笑 08/04 01:28
16F：推 mcwagamama:很吵 08/04 03:23
17F：推 z1288:中间穿插好多张孝全的照片喔=.= 08/04 06:16
18F：推 ddtddr:旁白真的很吵 听的我寒毛的竖起来了 08/04 09:39
19F：推 p78533578:跑顶楼要小心，我可不想R.I.P.。 08/04 10:12
20F：→ p78533578:恭喜您减肥成功，但您的阻力训练并不认真。 08/04 10:13
21F：推 tsk:有种喜感...XD 不过你家顶楼还真漂亮 08/04 10:59
22F：→ lambkin:蛮想红的吧~ 不过能瘦这麽多也蛮不简单的 08/04 11:51
23F：推 husefox:张孝全是他的菜吧 XD 08/04 12:04
24F：推 Fine29:在本土交配 180比肌肉好用. 老外则是肌肉高度并重 08/04 12:27
25F：→ husefox:交配= = 08/04 13:02
26F：推 xzcvb: 交配 乾脆说求偶吧 08/04 13:10
27F：→ lafayee:GAY 08/04 15:57
28F：推 terret:五更肠旺蛮好笑的 但是心得是你好有毅力 08/05 12:32