作者vicboy777 (榕)
看板MuscleBeach
標題[問題] 再問一次肩膀的問題
時間Sat Aug 1 18:48:33 2009
上次有問過肩膀的問題
不過不知道我的問法是不是有問題
我是說
我都沒有在重訓
鍛鍊身體就靠游泳
但一直覺得肩膀很窄
穿衣服都不好看
想問要把肩膀練寬有什麼辦法
附上照片請高手指點一下~
海涵海涵
http://0rz.com/Yxan
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◆ From: 61.229.55.6
※ 編輯: vicboy777 來自: 61.229.55.6 (08/01 18:49)
1F：推 jasonn:游泳真的可以讓肩膀變寬，如我，只是訓練量要大就是了 08/01 19:16
2F：推 holanme:[置底] 新手完全攻略 C -> 3 然後找肩膀部分. 有推薦動作 08/01 19:16
3F：推 kasim5479603:拉襯衫的照片給我很奇怪的感覺... 08/01 19:35
4F：推 Monsoon:鍊疊式 08/01 19:56
5F：推 ww12575:衣服穿成那樣當然不好看XD 08/01 20:35
6F：→ mr81lakers:你幹嘛一直露奶 XDD 08/01 20:49
7F：→ galoopboy:同意樓上= = 08/01 20:51
8F：推 orochi10123:游自由式可以讓肩變寬 其他地方練的還不錯 08/01 22:12
9F：→ orochi10123:只是襯衫的穿法有點問題 那種姿式非男模勿試 08/01 22:14
10F：推 laukun:蝶式 08/01 22:16
11F：→ onebit2:去swim板 找校隊的訓練菜單 08/01 22:26
12F：→ CassellFang:襯衫挑有腰身的板型穿就成了(爆~) 08/01 22:32
13F：推 miumiu0007:看了完全攻略，每天規律的做百下伏地挺身親近地球，真 08/01 22:42
14F：→ miumiu0007:的對肩膀變寬沒什麼效喔?? 08/01 22:42
15F：推 orochi10123:倒立做應該會有效果 08/01 22:44
16F：→ p23j8a4b9z:如果平常有在練 像我拿我自己體重做伏地挺身已經太輕了 08/02 01:59
17F：→ p23j8a4b9z:其實 說實在的 要練還是去重訓最快 08/02 02:00
18F：推 zitotw:最近破游泳紀錄的德國人就很壯呀 練就對了 08/02 10:13
20F：推 duv:伏地挺身是練胸的 對肩膀變寬當然沒什麼效阿＝ ＝ 11/19 22:57