作者vicboy777 (榕)
看板MuscleBeach
标题[问题] 再问一次肩膀的问题
时间Sat Aug 1 18:48:33 2009
上次有问过肩膀的问题
不过不知道我的问法是不是有问题
我是说
我都没有在重训
锻链身体就靠游泳
但一直觉得肩膀很窄
穿衣服都不好看
想问要把肩膀练宽有什麽办法
附上照片请高手指点一下~
海涵海涵
http://0rz.com/Yxan
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.55.6
※ 编辑: vicboy777 来自: 61.229.55.6 (08/01 18:49)
1F：推 jasonn:游泳真的可以让肩膀变宽，如我，只是训练量要大就是了 08/01 19:16
2F：推 holanme:[置底] 新手完全攻略 C -> 3 然後找肩膀部分. 有推荐动作 08/01 19:16
3F：推 kasim5479603:拉衬衫的照片给我很奇怪的感觉... 08/01 19:35
4F：推 Monsoon:链叠式 08/01 19:56
5F：推 ww12575:衣服穿成那样当然不好看XD 08/01 20:35
6F：→ mr81lakers:你干嘛一直露奶 XDD 08/01 20:49
7F：→ galoopboy:同意楼上= = 08/01 20:51
8F：推 orochi10123:游自由式可以让肩变宽 其他地方练的还不错 08/01 22:12
9F：→ orochi10123:只是衬衫的穿法有点问题 那种姿式非男模勿试 08/01 22:14
10F：推 laukun:蝶式 08/01 22:16
11F：→ onebit2:去swim板 找校队的训练菜单 08/01 22:26
12F：→ CassellFang:衬衫挑有腰身的板型穿就成了(爆~) 08/01 22:32
13F：推 miumiu0007:看了完全攻略，每天规律的做百下伏地挺身亲近地球，真 08/01 22:42
14F：→ miumiu0007:的对肩膀变宽没什麽效喔?? 08/01 22:42
15F：推 orochi10123:倒立做应该会有效果 08/01 22:44
16F：→ p23j8a4b9z:如果平常有在练 像我拿我自己体重做伏地挺身已经太轻了 08/02 01:59
17F：→ p23j8a4b9z:其实 说实在的 要练还是去重训最快 08/02 02:00
18F：推 zitotw:最近破游泳纪录的德国人就很壮呀 练就对了 08/02 10:13
20F：推 duv:伏地挺身是练胸的 对肩膀变宽当然没什麽效阿＝ ＝ 11/19 22:57