作者Josh5712 (Josh)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 一輩子胖不了
時間Tue Jul 28 21:48:52 2009
→ piandy:謝謝你點醒了我..事情都是應該盡力去完成.不能怨天尤人 07/28 19:25
→ piandy:可是我要說的是..我有努力過 試了半年 看不見成效 07/28 19:27
→ piandy:也是因為有點灰心希望有人可以幫助我
半年..你這半年有多努力?
如果只是輕鬆練，就想要長肌肉?我還想變王永慶他乾兒子勒~
如果是努力練，就想要長肌肉，那就繼續夢想吧~
既然你的身體條件比別人差了，還夢想變壯，
那你就要有心理準備，拼了命去操，
練到你想吐、練到你看到機器就怕，
其實你只要把一段時間空出來，把自己當個肌肉阿宅，
生活作息最主要就是上健身房去操肌肉，
我相信不用半年，兩三個月就能看到有進步的成果了~~
身邊有一群健身的朋友，有幾個也是很想很想變壯，
但是每次練習都喊累、找藉口，
練個幾組就說"喔好累..其他組下次再做..先做這兩三組動作"
然後沒成果才再灰心~~如此惡性循環下去~~
練了一年多，完全沒達到他的目標..
沒竭力嘗試之前，別說你努力過~
板上一堆肌肉線條有成的高手，
也都是經歷過痛苦才會有令人羨慕的成果的...囧rz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.70.233
1F：推 Iyar:推~~ 痛苦的力竭!!! 07/28 21:57
2F：推 iluvtaipei:痛苦又爽的阿斯 07/28 22:08
※ 編輯: Josh5712 來自: 125.233.70.233 (07/28 22:13)
3F：推 hkx:No pain no gain！ 07/28 22:15
4F：→ Josh5712:不好意思啊~~用字遣詞有點不當~~改一下~~ 07/28 22:16
5F：推 Bballer:真性情阿! 07/28 22:27
6F：推 gwz:淚推..但我是生不出肌肉的肌肉宅 07/28 22:53
7F：→ Delicious0:一想到蹲舉都會頭皮發麻呆坐一下 然後還是做完它.. 07/28 23:12
8F：推 APHIS:做leg press 表情要跟生小孩一樣猙獰 07/29 00:42
9F：推 kodar7544:有人在我旁邊練leg press 口中喊著:伊~~~~~~~~~~~~~~~ 07/29 01:11
10F：推 kodar7544:然後做完一組馬上會來個M字腿 害我練到差點內傷 07/29 01:12
11F：→ lambkin:意志力也蠻重要的 養成習慣前的起頭難過了就ok了~ 07/29 03:33