作者willie666666 (DOY)
看板MuscleBeach
標題[心得] 餓的跟狼一樣
時間Mon Jul 27 15:40:49 2009
前兩天意外在youtube上看到Dennis wolf的練習影片
是去年2007年參加NY pro前幾天所拍攝的DVD
全程是由目前我認為世界上最強的教練Milos所指導
在影片當中你可以看到連Dennis Wolf這種頂級的IFBB pro
都被他操到不成人型
雖然說他裡面的Giant set我們一般人在健身房很難辦到
就算你真的有那個能力
我相信也很難找到足夠的器材和空間
Giant set做不到沒關係
裡面有非常非常多的訓練方法可以學習
不要在練習那種一成不變的課表了
看完影片
好好把裡面的訓練姿勢學以致用吧
檔案不大 311mb
有興趣的人請到台泥大樓領取
klqqv9
希望大家會喜歡(低調)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.58.71
1F：推 freeflykite:請問什麼是台泥大樓 07/27 15:51
2F：推 cgs3300:就台北市中山北路跟錦州街交叉口的那一棟大樓 07/27 15:58
3F：推 stupidbird:感恩 07/27 16:10
4F：推 e3e2e1wc:2樓.... 07/27 16:43
5F：推 rtsai928:二樓專業 科科 07/27 17:14
6F：推 YangJimmy:純推二樓 07/27 17:30
7F：推 pstwooo:離高雄有點遠 有人要搭高鐵3+1嗎? 07/27 17:35
8F：推 onlygr:有下有推XD 07/27 17:45
9F：推 nunogomes:不好意思.請問下載下來的是BT檔嗎? 07/27 17:58
10F：推 mr81lakers:天阿 好恐怖 真的很累的樣子 07/27 18:01
11F：推 speoeplex:好像是種子 學校不能用啦 07/27 18:08
12F：→ willie666666:是妙蛙沒錯喔 07/27 18:09
13F：推 sillynono:有下有推~ 07/27 18:25
14F：推 wiath:二樓專業 07/27 18:52
15F：推 kodar7544:我只知道台電大樓，你們都好宅 07/27 18:58
16F：推 examcia:高級人員才能享有的訓練方式 07/27 19:44
17F：推 windrealm:感謝感謝 07/27 20:15
18F：推 Okadaneko:其實我都叫他無敵鐵金剛大樓說... 07/27 20:32
19F：→ Okadaneko:不過那個是敦化北跟長春路的中信大樓，我搞錯XD 07/27 20:32
20F：推 BAOY:google一下，就會知道什麼是台泥大樓 07/27 21:47
21F：推 winddust:可以的話，用一套叫HFS的速成伺服器軟體，它是軟體業通用 07/27 22:11
22F：→ winddust:的即時上傳/下載軟體~類似FTP~但本質是server~速度更快~ 07/27 22:13
23F：→ winddust:上網蒐關鍵字都有教學~或是我開給板大~板大上傳給我~我再 07/27 22:14
24F：→ winddust:開server給大家抓?(不過沒辦法24hrs開^^") 07/27 22:15
25F：推 s955181:有下有低調! 低調推!! 07/27 22:32
26F：推 kenshirou:巨人組糙的wolf都快往生的樣子XD 07/27 22:46
27F：推 YangJimmy:風沙幫幫大家吧@@" 07/27 22:51
28F：→ galoopboy:試了一下才猜對= = 07/27 23:47
29F：推 finding7693:yahoo map很方便去找一下吧!! 07/29 01:53
30F：推 flyrun:tiny 07/31 15:41
※ 編輯: willie666666 (122.116.106.69), 12/15/2017 15:54:47