作者willie666666 (DOY)
看板MuscleBeach
标题[心得] 饿的跟狼一样
时间Mon Jul 27 15:40:49 2009
前两天意外在youtube上看到Dennis wolf的练习影片
是去年2007年参加NY pro前几天所拍摄的DVD
全程是由目前我认为世界上最强的教练Milos所指导
在影片当中你可以看到连Dennis Wolf这种顶级的IFBB pro
都被他操到不成人型
虽然说他里面的Giant set我们一般人在健身房很难办到
就算你真的有那个能力
我相信也很难找到足够的器材和空间
Giant set做不到没关系
里面有非常非常多的训练方法可以学习
不要在练习那种一成不变的课表了
看完影片
好好把里面的训练姿势学以致用吧
档案不大 311mb
有兴趣的人请到台泥大楼领取
klqqv9
希望大家会喜欢(低调)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.58.71
1F：推 freeflykite:请问什麽是台泥大楼 07/27 15:51
2F：推 cgs3300:就台北市中山北路跟锦州街交叉口的那一栋大楼 07/27 15:58
3F：推 stupidbird:感恩 07/27 16:10
4F：推 e3e2e1wc:2楼.... 07/27 16:43
5F：推 rtsai928:二楼专业 科科 07/27 17:14
6F：推 YangJimmy:纯推二楼 07/27 17:30
7F：推 pstwooo:离高雄有点远 有人要搭高铁3+1吗? 07/27 17:35
8F：推 onlygr:有下有推XD 07/27 17:45
9F：推 nunogomes:不好意思.请问下载下来的是BT档吗? 07/27 17:58
10F：推 mr81lakers:天阿 好恐怖 真的很累的样子 07/27 18:01
11F：推 speoeplex:好像是种子 学校不能用啦 07/27 18:08
12F：→ willie666666:是妙蛙没错喔 07/27 18:09
13F：推 sillynono:有下有推~ 07/27 18:25
14F：推 wiath:二楼专业 07/27 18:52
15F：推 kodar7544:我只知道台电大楼，你们都好宅 07/27 18:58
16F：推 examcia:高级人员才能享有的训练方式 07/27 19:44
17F：推 windrealm:感谢感谢 07/27 20:15
18F：推 Okadaneko:其实我都叫他无敌铁金刚大楼说... 07/27 20:32
19F：→ Okadaneko:不过那个是敦化北跟长春路的中信大楼，我搞错XD 07/27 20:32
20F：推 BAOY:google一下，就会知道什麽是台泥大楼 07/27 21:47
21F：推 winddust:可以的话，用一套叫HFS的速成伺服器软体，它是软体业通用 07/27 22:11
22F：→ winddust:的即时上传/下载软体~类似FTP~但本质是server~速度更快~ 07/27 22:13
23F：→ winddust:上网蒐关键字都有教学~或是我开给板大~板大上传给我~我再 07/27 22:14
24F：→ winddust:开server给大家抓?(不过没办法24hrs开^^") 07/27 22:15
25F：推 s955181:有下有低调! 低调推!! 07/27 22:32
26F：推 kenshirou:巨人组糙的wolf都快往生的样子XD 07/27 22:46
27F：推 YangJimmy:风沙帮帮大家吧@@" 07/27 22:51
28F：→ galoopboy:试了一下才猜对= = 07/27 23:47
29F：推 finding7693:yahoo map很方便去找一下吧!! 07/29 01:53
30F：推 flyrun:tiny 07/31 15:41
※ 编辑: willie666666 (122.116.106.69), 12/15/2017 15:54:47