作者hkx (ヒトリノ夜)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 關於小腿
時間Thu Jul 23 21:47:56 2009
※ 引述《zachLYH (宅的很帥)》之銘言：
: 我的小腿從小就蠻粗的
: 也沒特別練
: 可是看到很多有在健身的人反而小腿也不一定會粗
: 因為應該不算贅肉 是堅硬的
: 所以想請問大大們
: 我要怎麼練才能把這種小腿練得好看呢?
: 不然每次穿短褲總覺得怪怪的
: 感激不盡>///<
就有氧吧…還能怎樣orz
我從以前110kg的時候腿就硬是比同體重的人肥很多
連130kg的同事腿都比我細QQ
就算是現在減到了72kg，小腿還是大蘿蔔一根orz
http://hkx.myweb.hinet.net/leg2.jpg
我也只能安慰自己脂肪都堆在腿部
加上以前破百時硬要跑步，還都用腳尖著地造成的不良影響
總之有氧減脂就是了
小腿練法打/小腿就有板主分享在家的練法了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.194.157
1F：推 YangJimmy:這小腿...好威猛XD 07/23 22:19
2F：推 nixx:壯! 07/23 22:20
3F：推 DLCSEA:h大 當然推一個 減肥神人 現在是肌肉猛男 XDD 07/23 22:23
4F：推 jackie0618:壯唷 07/23 22:29
5F：推 suzzdicon:好強大... 07/23 22:48
6F：→ cosy:這小腿好猛!!! 07/23 22:54
7F：推 j022015:( －口－) 是要踢死人嗎？ 好帥唷 07/23 22:56
8F：→ IanEnoch:大力金剛腿 07/23 23:04
9F：→ Delicious0:哇 靠～ 07/23 23:07
10F：推 toofat:放鬆和出力很明顯不一樣 強~ 07/23 23:52
11F：推 kee32:你是金剛腿呀,我不是鐵頭功喔~~~~~~~~ 07/23 23:57
12F：推 holanme:羨慕 @_@ 一直希望腿粗一點. 雖然有練單車. 但沒啥用 OTZ 07/24 00:12
13F：推 mudvayne73:好羨慕,超希望有粗又爆筋的小腿 07/24 00:42
14F：推 smpi:小腿肌肉能到多大是天生的 07/24 08:22
15F：推 kenshirou:我也是之前滿胖的,瘦下來發現小腿沒練卻有比目魚跑出來 07/24 11:57
17F：推 ysru:天啊好強大的肌肉= = 07/24 21:19