作者hkx (ヒトリノ夜)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 关於小腿
时间Thu Jul 23 21:47:56 2009
※ 引述《zachLYH (宅的很帅)》之铭言：
: 我的小腿从小就蛮粗的
: 也没特别练
: 可是看到很多有在健身的人反而小腿也不一定会粗
: 因为应该不算赘肉 是坚硬的
: 所以想请问大大们
: 我要怎麽练才能把这种小腿练得好看呢?
: 不然每次穿短裤总觉得怪怪的
: 感激不尽>///<
就有氧吧…还能怎样orz
我从以前110kg的时候腿就硬是比同体重的人肥很多
连130kg的同事腿都比我细QQ
就算是现在减到了72kg，小腿还是大萝卜一根orz
http://hkx.myweb.hinet.net/leg2.jpg
我也只能安慰自己脂肪都堆在腿部
加上以前破百时硬要跑步，还都用脚尖着地造成的不良影响
总之有氧减脂就是了
小腿练法打/小腿就有板主分享在家的练法了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.194.157
1F：推 YangJimmy:这小腿...好威猛XD 07/23 22:19
2F：推 nixx:壮! 07/23 22:20
3F：推 DLCSEA:h大 当然推一个 减肥神人 现在是肌肉猛男 XDD 07/23 22:23
4F：推 jackie0618:壮唷 07/23 22:29
5F：推 suzzdicon:好强大... 07/23 22:48
6F：→ cosy:这小腿好猛!!! 07/23 22:54
7F：推 j022015:( －口－) 是要踢死人吗？ 好帅唷 07/23 22:56
8F：→ IanEnoch:大力金刚腿 07/23 23:04
9F：→ Delicious0:哇 靠～ 07/23 23:07
10F：推 toofat:放松和出力很明显不一样 强~ 07/23 23:52
11F：推 kee32:你是金刚腿呀,我不是铁头功喔~~~~~~~~ 07/23 23:57
12F：推 holanme:羡慕 @_@ 一直希望腿粗一点. 虽然有练单车. 但没啥用 OTZ 07/24 00:12
13F：推 mudvayne73:好羡慕,超希望有粗又爆筋的小腿 07/24 00:42
14F：推 smpi:小腿肌肉能到多大是天生的 07/24 08:22
15F：推 kenshirou:我也是之前满胖的,瘦下来发现小腿没练却有比目鱼跑出来 07/24 11:57
17F：推 ysru:天啊好强大的肌肉= = 07/24 21:19