作者YangJimmy (這是有錢人的ID)
看板MuscleBeach
標題[討論] 腹肌不對稱的人請進
時間Mon Jul 20 21:50:31 2009
我的腹肌不對稱，
左邊比較大塊、右邊比較小塊。
大概長這樣:
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=JimmyYang&b=171&f=1601086679&p=16
之前練習的時候發現，
似乎做仰臥起坐、用手肘碰膝蓋的轉體運動，
左手肘碰右膝蓋、右手肘碰左膝蓋時，
當
右手肘碰左膝蓋的時候，
柔軟度似乎比較不好，
要花比較多的力氣才可以碰到。
今天在練習的時候特別做做了幾次實驗，
得到相同的結果。
所以我猜，
腹肌不對稱與肢體左右伸展範圍不對稱呈現正相關!
想問問腹肌不對稱的大家，
做相同動作的時候會不會有一樣的情況??
是否跟我的假設吻合??
推文範例:
左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子
右邊大,左手肘碰右膝蓋不易 左撇子
這兩項是我個人的猜測結果，
大家可以修改。
大家借我做個統計，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.25.178
※ 編輯: YangJimmy 來自: 140.120.25.178 (07/20 21:56)
1F：→ b1uecat:沒有特別感覺 下次練會留意 07/20 21:56
2F：→ YangJimmy:樓上...現在做一下就知道啦XD 拜託啦 07/20 21:56
3F：→ cosy:我試了一下，都很輕鬆...沒有哪邊比較費力 (咦) 07/20 22:02
4F：→ b1uecat:做到相同位置 感覺沒差 可能是常做吧 07/20 22:08
5F：推 DLCSEA:推！晚上作 明天在來回覆 07/20 22:38
6F：→ DLCSEA:(實驗室沒地方做XDDD) 07/20 22:38
7F：推 juor2:右邊大,左手肘碰右膝蓋不易 左撇子 是就相對來說 07/20 22:46
8F：→ juor2:其實差不多 07/20 22:46
9F：→ YangJimmy:出現第一組符合預測的資訊^^" 07/20 22:51
10F：推 heavygauge:我也是左右不一樣大... 正在想辦法讓兩邊均衡 07/20 22:59
11F：→ YangJimmy:樓上幫忙試試看吧! 07/20 23:06
12F：→ qbps2000:我是右撇子.但是我是右邊比較大.我左手不容易碰到右膝 07/20 23:10
13F：推 heavygauge:左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子 07/21 00:02
14F：→ heavygauge:彎的時候覺得肚子右邊有點卡 07/21 00:03
15F：推 dueng:左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子 07/21 00:16
17F：推 wayne30632:可是我是右撇子 但我左手碰右膝蓋比較難 07/21 00:46
18F：推 hugogo:好像是左邊大，左手肘碰又膝蓋不易，右撇子。 07/21 00:47
19F：→ hugogo:不過我有在打高爾夫，腰腹常常由右往左轉，所以柔軟度較好? 07/21 00:49
20F：推 jyo6jyo6:為什麼我左邊兩塊右邊三塊... 07/21 01:46
21F：推 smpi:難道沒有人知道 腹肌形狀是 天生 的啦！！ 07/21 08:30
22F：推 DLCSEA:右手碰膝蓋較易，左右腹肌無太大差異..我是右撇子 07/21 10:49
23F：→ DLCSEA:仔細看右邊腹肌大一些 07/21 10:50
24F：推 PhySeraph:+1.... 07/21 11:53
25F：推 fans0390:我是右撇子，左手碰右膝比較難，但是我腹肌是對稱的！ 07/21 12:23
26F：推 Iserlon:背肌好強! 可以請版大分享是怎麼練的嗎? 07/21 12:50
27F：推 cystal:右撇 左大 兩邊差不多的感覺 07/21 19:02
28F：→ cystal:背真的滿不錯的 07/21 19:02
29F：推 yam003:親眼看過Jimmy大 比牛還壯 07/21 19:31
30F：推 msn:旋轉軀幹主要運動肌是側腹肌 跟腹直肌對不對稱應該關係較小^^" 07/21 19:45
31F：→ YangJimmy:目前統計似乎五組符合，三組不符合...好像沒想像中容易 07/21 20:38
32F：推 InInYanYan:我的腹肌是一邊高一邊低.... 07/21 21:32
33F：推 rancoqq:好羨慕板大的三角肌... 07/21 22:25
34F：推 noskid:左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子 08/02 01:55
35F：推 speoeplex:左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子 08/07 10:18