作者Suckgoodbud (高．雄．腫．男)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 王遷聖的課表跟暗黑健美界的夢境
時間Mon Jul 13 20:43:04 2009
詳細動作與組數出處：
http://0rz.tw/lr4z9
阿聖的課表算是更為進階的地獄課表，MAX-OT阿聖版的訓練法
我看到的時候實際上是倒抽一口涼氣，怎麼可能有辦法這個課表練了快一年
不過實際看阿聖練真的會嚇到，幾乎不休息，很專心在做
大概就是之前Milos示範一口氣連作三十組手臂訓練影片給我的震撼度
很建議暑假大家沒事，可以拿這個課表虐待自己一星期看看XD
早上收到一個好朋友給我的連結，哈哈，結果看到以前的阿聖
2001年的中正盃
http://ppt.cc/T,1b 跟莫再提合照，整個就是差很大！
八年刻苦的鍛鍊，好不容易當上國手，過人的天賦＋默默的苦練
上個世代的中原之光，蟲王老大，也沒在用，35歲了狀態都持續在穩定突破
阿聖目前才27歲，今年假使東亞盃名次真的很前面，該量級前二
(亞洲杯太競爭，八月中能拿該量級前十名，阿聖的實力在東亞地區躺著比都會有前三)
那麼我的規劃就大概可以開始再往下走了，就是要把阿聖在他三十歲前送出國
送到Milos那邊苦練，三年之內拼看看拿Pro Card！
他的條件跟體型都比山岸好，重點是更年輕，也有那個企圖心想出去闖
如果有那個機會他是真的很想出去，那麼恰好我也有那麼一點能力可以幫助他
山岸的缺點就是背部跟三頭一直停留在他稱霸日本時期的那個崁站
阿聖沒有山岸那麼致命的弱點，肉量跟厚度是可以彌補的
他就是缺一個像六國營造那種公司去贊助他讓他圓夢
那麼我是還有點能力可以支持他出國，這小子真的很有機會
他家裡也沒優渥到可以讓他無憂無慮直接出去，但是他們家人都百分之兩千在支持他
他也沒有什麼牽掛，唯一讓他快樂的事情就是練健美，最好能當真正有pro card的Pro
我一直寄望阿聖會是台灣第一個，而且是名次會比山岸好的台灣人
就希望他能當台灣健美界的王建民、倪福德，出去證明台灣健美就是神！
那麼我人生當中的夢想又會完成一個
--
比較有爆點的就是這個 「傻蛋傳奇」
http://ppt.cc/bvQZ
靠......我看完之後才知道傻蛋的完整事蹟，之前就有聽過不少
那個連結裡面已經是補完度很高的懶人包了，爆點大破表，真的可以看看XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.109.163
1F：→ s91406013:他說的傻蛋是在某健身院？？？ 07/13 21:19
2F：→ Suckgoodbud:多看幾篇就知道啦XD 07/13 21:39
3F：→ Delicious0:傻蛋傳奇真八卦,看到乳清 肌酸那段就知道在講誰了XDD 07/13 22:02
4F：推 oxymoron:超八卦... 07/13 22:41
5F：→ oxymoron:之前就有人跟我說 傻蛋喝幾桶乳清才那麼大.. 我只直覺覺 07/13 23:16
6F：→ oxymoron:得 那只會變肥吧?.....嗯... 07/13 23:16
7F：→ lonelyheaven:小莫真是可惜了… 07/13 23:23
8F：推 WADECHEN:看不懂的板上搜尋 魔王 XD 07/13 23:52
9F：推 s91406013:樓上的關鍵字真神！ 07/14 00:26
10F：推 kee32:我決定出三張嘴牽成這件美事! 1.多吃maxsport代理的營養品 07/14 15:36
11F：→ kee32:2.幫忙宣傳這件事 3.口頭祝福王遷勝選手 祝成功~~~~~ 07/14 15:37
12F：推 examcia:今天剛好跟阿聖一樣練腿 幫他補還真不習慣 都有夠重的= = 07/14 19:41
13F：→ examcia:我今天才知道大重量的lunge 這麼累 單腳還真是不平衡 呵呵 07/14 19:43