作者missvickie (拒絕幼稚鬼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 女生想消除蝴蝶袖
時間Thu Jul 2 16:09:59 2009
我是女生，我最近展開一連串的健身計畫，
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=215&t=1111419&last=12994057
以前練手臂緊實都是拿兩個裝水的寶特瓶，
最近練練覺得手握的會痛，可能因為手比較小，
想請問有啥其他的替代品或是請推薦適合的小啞鈴?
感謝~
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得罪了方丈還想跑!? ● 沒這麼容易~~!!!!
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◆ From: 114.137.77.62
1F：→ BatOnFire:先看看置底吧 07/02 16:23
2F：→ CKmoon:要練三頭嗎？窄的伏地挺身？ 07/02 17:01
3F：→ GLPLy:有關鍵字受到的對待還是比較溫和 07/02 17:05
4F：噓 freelance978:阿 是不會爬文喔 07/02 17:27
5F：→ HDview:應該是太胖了 做有氧減肥吧 07/02 17:39
6F：→ HDview:你不減肥只會把那邊肌肉練大 蝴蝶頂多比較不會飛... 07/02 17:39
7F：推 gg889g8:有氧消全身脂 體指降低之後 再做重訓練線條吧 07/02 18:24
8F：→ missvickie:了解了~總之一句"謝謝大家的回應" 07/02 18:35
9F：→ voll1:蝴蝶頂多比較不會飛...!? XDDDDDDDDDDDD...... 07/02 21:51
10F：推 redmansyu:我是覺得沒必要這麼生氣啦 你可以試看看手撐在床緣 07/08 22:05
11F：→ redmansyu:可以練三頭 好難解釋.. 07/08 22:05