作者missvickie (拒绝幼稚鬼)
看板MuscleBeach
标题[问题] 女生想消除蝴蝶袖
时间Thu Jul 2 16:09:59 2009
我是女生，我最近展开一连串的健身计画，
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=215&t=1111419&last=12994057
以前练手臂紧实都是拿两个装水的宝特瓶，
最近练练觉得手握的会痛，可能因为手比较小，
想请问有啥其他的替代品或是请推荐适合的小哑铃?
感谢~
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得罪了方丈还想跑!? ● 没这麽容易~~!!!!
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1F：→ BatOnFire:先看看置底吧 07/02 16:23
2F：→ CKmoon:要练三头吗？窄的伏地挺身？ 07/02 17:01
3F：→ GLPLy:有关键字受到的对待还是比较温和 07/02 17:05
4F：嘘 freelance978:阿 是不会爬文喔 07/02 17:27
5F：→ HDview:应该是太胖了 做有氧减肥吧 07/02 17:39
6F：→ HDview:你不减肥只会把那边肌肉练大 蝴蝶顶多比较不会飞... 07/02 17:39
7F：推 gg889g8:有氧消全身脂 体指降低之後 再做重训练线条吧 07/02 18:24
8F：→ missvickie:了解了~总之一句"谢谢大家的回应" 07/02 18:35
9F：→ voll1:蝴蝶顶多比较不会飞...!? XDDDDDDDDDDDD...... 07/02 21:51
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