作者yaichenche (再見無情)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 練體力
時間Thu Jun 11 02:11:09 2009
其實主要目的還是想藉著規律的運動來提昇在讀書時的質量。
並不是想靠超人體力或在這時間練肌肥大，重心還是擺在讀書，
計畫是規律的生活作息中安排游泳+輕量的重訓，
目的是維持身體正常機能和調適身心壓力，以便轉移注意力時集中穩定！！！
主要是想表達平常就喜歡運動，不想因為要當考生就不運動，
同學也說考試就都宅在家或圖書館就好，可是我想運動阿，我想每天去游泳XDD
所以有沒有可以兼顧的方法＠＠？
或者建議一下每天運動時間多久？做哪些項目？
謝謝^^
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◆ From: 61.231.65.198
1F：→ kingdomL:依照我的經驗難上加難...覺得你在學校打打籃球就好. 06/11 02:32
2F：→ kingdomL:游泳或重訓周末再做就可以了. 06/11 02:32
3F：→ kingdomL:你是要考???高中?大學? 06/11 02:33
4F：→ yaichenche:研究所 06/11 02:38
5F：→ kingdomL:.......沒經驗XD 06/11 03:09
6F：→ p78533578:這個考研究所的狀況，我們將推威力版主來講解^^"(被揍) 06/11 04:20
7F：→ kobeinverson:如果平常沒有這種習慣的話，不要在考試期間嘗試 06/11 09:28
8F：→ kobeinverson:時間沒差，讀書和運動靠的是自己的意志力 06/11 09:30
9F：推 skullwa:我平常做習慣所以準備研究所也照練，最後幾週倒是沒時間練 06/12 01:20