作者bigpimpinc ([ck])
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問手骨折多久可以重訓?
時間Tue Jun 9 12:07:04 2009
小弟我一個月前出車禍
右手手腕骨折
已經兩個月沒有重訓了
右手已經跟左手一樣粗了TT
請問什麼時候才能重訓呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.174.223
1F：→ willie666666:問醫生... 06/09 12:08
2F：推 jetlin:兩邊平衡也不壞就是,照X光看合起來了沒啊,通常是6~8週會癒 06/09 12:13
3F：推 leo22171:淚推車禍不能重訓 06/09 12:13
4F：→ jetlin:合,最重要要去再照一張喔,通常四個月後才可激烈運動~ 06/09 12:14
5F：→ jetlin:不差這一個月啦,不然骨頭又裂,那之前都白等的喔~ 06/09 12:15
6F：推 kenshirou:問醫生+1 別自己惡搞~ 06/09 12:15
7F：推 mr81lakers:手不能練 腿可以練 06/09 12:18
8F：→ ouchpp:一切請以輕重量開始~讓它慢慢適應 06/09 14:29
9F：推 p78533578:樓樓上所言請別輕易嘗試......危險性亦高。 06/09 15:51
10F：推 p78533578:您就等，好好等。做甚麼之前都要過醫生那關...... 06/09 15:55
11F：→ p78533578:休息的日子裡，就好好休息，就想像休息完您要加倍疲勞。 06/09 15:55
12F：→ p78533578:手骨折就練腳，說句實話是很不對的行為...... 06/09 15:56
13F：→ p78533578:您能想像到幾個動作是練腳的時候，您的手可以完全不用出 06/09 15:57
14F：→ p78533578:力的？是不是要抓？握？如果您一特意用力就表示肌肉收縮 06/09 15:58
15F：→ p78533578:那您的骨頭就勢必會跟隨運動，如果脆弱的地方怎麼承受？ 06/09 15:59
16F：→ p78533578:聽醫生的看您能做到多大的運動，千萬別胡搞。 06/09 16:00
17F：推 YangJimmy:樓上請交出大專盃參賽心得^^" 06/09 16:00
18F：推 cjyroger:等你覺得好 等醫生覺得好的時候~~就可以 麥亂來 06/09 16:58
19F：→ bigpimpinc:謝各位大大的建議! 還是等完全好再開始好了! ^^ 06/09 17:39
20F：→ cosy:骨折至少要等半年吧 06/09 20:08
21F：推 karlrecon:恩..我也手腕骨折過 大概半年..積極做物理治療可以更快 06/09 21:58
22F：→ karlrecon:中間盡量不要用手掌做有推/拉式的訓練 可以改用其他部位 06/09 21:59
23F：推 davidcloud:我也是手腕骨折 建議受傷後起碼2個月不要做重訓 06/09 23:08
24F：→ davidcloud:聽醫生的建議視情況增減時間 別拿身體開玩笑 不差一時 06/09 23:09