作者bigpimpinc ([ck])
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问手骨折多久可以重训?
时间Tue Jun 9 12:07:04 2009
小弟我一个月前出车祸
右手手腕骨折
已经两个月没有重训了
右手已经跟左手一样粗了TT
请问什麽时候才能重训呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.174.223
1F：→ willie666666:问医生... 06/09 12:08
2F：推 jetlin:两边平衡也不坏就是,照X光看合起来了没啊,通常是6~8周会癒 06/09 12:13
3F：推 leo22171:泪推车祸不能重训 06/09 12:13
4F：→ jetlin:合,最重要要去再照一张喔,通常四个月後才可激烈运动~ 06/09 12:14
5F：→ jetlin:不差这一个月啦,不然骨头又裂,那之前都白等的喔~ 06/09 12:15
6F：推 kenshirou:问医生+1 别自己恶搞~ 06/09 12:15
7F：推 mr81lakers:手不能练 腿可以练 06/09 12:18
8F：→ ouchpp:一切请以轻重量开始~让它慢慢适应 06/09 14:29
9F：推 p78533578:楼楼上所言请别轻易尝试......危险性亦高。 06/09 15:51
10F：推 p78533578:您就等，好好等。做甚麽之前都要过医生那关...... 06/09 15:55
11F：→ p78533578:休息的日子里，就好好休息，就想像休息完您要加倍疲劳。 06/09 15:55
12F：→ p78533578:手骨折就练脚，说句实话是很不对的行为...... 06/09 15:56
13F：→ p78533578:您能想像到几个动作是练脚的时候，您的手可以完全不用出 06/09 15:57
14F：→ p78533578:力的？是不是要抓？握？如果您一特意用力就表示肌肉收缩 06/09 15:58
15F：→ p78533578:那您的骨头就势必会跟随运动，如果脆弱的地方怎麽承受？ 06/09 15:59
16F：→ p78533578:听医生的看您能做到多大的运动，千万别胡搞。 06/09 16:00
17F：推 YangJimmy:楼上请交出大专盃参赛心得^^" 06/09 16:00
18F：推 cjyroger:等你觉得好 等医生觉得好的时候~~就可以 麦乱来 06/09 16:58
19F：→ bigpimpinc:谢各位大大的建议! 还是等完全好再开始好了! ^^ 06/09 17:39
20F：→ cosy:骨折至少要等半年吧 06/09 20:08
21F：推 karlrecon:恩..我也手腕骨折过 大概半年..积极做物理治疗可以更快 06/09 21:58
22F：→ karlrecon:中间尽量不要用手掌做有推/拉式的训练 可以改用其他部位 06/09 21:59
23F：推 davidcloud:我也是手腕骨折 建议受伤後起码2个月不要做重训 06/09 23:08
24F：→ davidcloud:听医生的建议视情况增减时间 别拿身体开玩笑 不差一时 06/09 23:09