作者stguy (It's my life)
看板MuscleBeach
標題[問題] 舉快跟舉慢的差別？
時間Mon Jun 8 23:29:39 2009
在健身房有時候看到有人是比較大眾化的
舉的速度普通
有人則是舉的很快＜＝這是練爆發力嗎？
還是肌肥大的效果會比較好？
因為我看那個舉快的人也挺壯的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.126.84
1F：→ romand:我有看過這邊拉一拉 那邊舉一舉 最後一下都很重的放下 06/09 02:44
2F：→ romand:也是練得不錯 但很不想遇到他 = = 太吵了 06/09 02:45
3F：推 shoisme:差別在能不能早點回家 06/09 11:06
4F：→ sakai0823:訓練方式不同，也許那位人兄有時候也是慢慢來~ 06/09 12:00
5F：推 zitotw:舉快容易借到力 但對老手來說應該就沒差吧 06/09 17:03