作者stguy (It's my life)
看板MuscleBeach
标题[问题] 举快跟举慢的差别？
时间Mon Jun 8 23:29:39 2009
在健身房有时候看到有人是比较大众化的
举的速度普通
有人则是举的很快＜＝这是练爆发力吗？
还是肌肥大的效果会比较好？
因为我看那个举快的人也挺壮的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.126.84
1F：→ romand:我有看过这边拉一拉 那边举一举 最後一下都很重的放下 06/09 02:44
2F：→ romand:也是练得不错 但很不想遇到他 = = 太吵了 06/09 02:45
3F：推 shoisme:差别在能不能早点回家 06/09 11:06
4F：→ sakai0823:训练方式不同，也许那位人兄有时候也是慢慢来~ 06/09 12:00
5F：推 zitotw:举快容易借到力 但对老手来说应该就没差吧 06/09 17:03