作者kang0971 (海綿寶寶)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於乳清奶粉
時間Mon Jun 8 15:29:22 2009
第一次在這個版上發問，若是發錯版請版主用意砍文！！
之前聽朋友說在運動過後喝乳清奶粉有助於肌肉生長，
一開始還半信半疑，直到.........
遇到了一個跟我一樣瘦的人，他說他也是靠平常運動，
運動過後服用乳清奶粉現在真的長的比較多肉捏！！
不知道是否有推薦的乳清奶粉～有朋友推薦好事多的！！
目的想先長出肉來，線條...比例...形狀等等的暫不列入考量！！
只是單純的想變胖一點. . . . . . 因為怎麼吃就是吃不胖！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.88.201
1F：推 kingdomL:增胖不需要吃乳清吧== ==你坐在電腦前一直吃就會變胖了 06/08 15:31
2F：推 limit9999:沒有足夠的肌肉破壞 喝那也是喝心酸的 錢多可試試 06/08 15:31
3F：→ limit9999:到不如喝增重奶粉 比較符合你的需求 06/08 15:31
4F：→ kingdomL:我覺得增重比減重簡單太多了== == 06/08 15:32
5F：→ kingdomL:我以前也以為自己吃不胖,其實要增重很簡單 06/08 15:32
6F：→ kingdomL:練壯才是困難!除非你天天腸胃炎! 06/08 15:32
7F：噓 babytalk:這... 06/08 15:45
8F：噓 iverroce:我覺得減重比增重簡單太多了，疑！2沒壞 06/08 15:55
9F：→ tn530:我以前也都以為自己吃不胖 後來才發現因為常熬夜有差 06/08 16:33
10F：→ PSONY:增胖不一定需要乳清，建議你調整常生活飲食的比例 06/08 17:38
11F：→ PSONY:以我來說，我也以為我跟你一樣，但親身實證後發現 06/08 17:39
12F：→ PSONY:我是不練就不會增重，你的刺激強度夠嗎，休息夠嗎? 06/08 17:39
13F：→ kingdomL:運動夠,少量多餐自然就會長肉了! 06/08 17:55
14F：→ roads:其實你可以喝，補體素 06/08 18:33
15F：→ rickmain:就一直保持在七分飽的狀態,要不胖蠻難的~~除了三餐外,沒 06/08 18:47
16F：→ rickmain:事就喝個奶茶,吃個甜點,或是一些甜的東西,會胖很快~ 06/08 18:48
17F：→ PSONY:那你就買下去吧 可以參考13291的作者的BLOG 06/08 23:04
18F：噓 kamikaze0415:你可以一直吃雞排阿!!一天5片+飯,不會胖我隨便你! 06/09 03:44
19F：→ kang0971:難道kami大是那種不吃連喝水都會肥到腫的人嗎？？ 06/10 15:18
20F：→ kang0971:iv大說減重比增重簡單，所以你噓的點是在哪呢？ 06/10 15:20
21F：→ kang0971:或許提問的點不適合，但就是有想嘗試！就像胖子會去試很 06/10 15:22
22F：→ kang0971:多方法減肥的道理一樣！kami大對你很抱歉，不知道吃不 06/10 15:25
23F：→ kang0971:胖讓你情緒激動！sorry！很謝謝其他大大方法提供！I 06/10 15:26