作者kang0971 (海绵宝宝)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於乳清奶粉
时间Mon Jun 8 15:29:22 2009
第一次在这个版上发问，若是发错版请版主用意砍文！！
之前听朋友说在运动过後喝乳清奶粉有助於肌肉生长，
一开始还半信半疑，直到.........
遇到了一个跟我一样瘦的人，他说他也是靠平常运动，
运动过後服用乳清奶粉现在真的长的比较多肉捏！！
不知道是否有推荐的乳清奶粉～有朋友推荐好事多的！！
目的想先长出肉来，线条...比例...形状等等的暂不列入考量！！
只是单纯的想变胖一点. . . . . . 因为怎麽吃就是吃不胖！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.88.201
1F：推 kingdomL:增胖不需要吃乳清吧== ==你坐在电脑前一直吃就会变胖了 06/08 15:31
2F：推 limit9999:没有足够的肌肉破坏 喝那也是喝心酸的 钱多可试试 06/08 15:31
3F：→ limit9999:到不如喝增重奶粉 比较符合你的需求 06/08 15:31
4F：→ kingdomL:我觉得增重比减重简单太多了== == 06/08 15:32
5F：→ kingdomL:我以前也以为自己吃不胖,其实要增重很简单 06/08 15:32
6F：→ kingdomL:练壮才是困难!除非你天天肠胃炎! 06/08 15:32
7F：嘘 babytalk:这... 06/08 15:45
8F：嘘 iverroce:我觉得减重比增重简单太多了，疑！2没坏 06/08 15:55
9F：→ tn530:我以前也都以为自己吃不胖 後来才发现因为常熬夜有差 06/08 16:33
10F：→ PSONY:增胖不一定需要乳清，建议你调整常生活饮食的比例 06/08 17:38
11F：→ PSONY:以我来说，我也以为我跟你一样，但亲身实证後发现 06/08 17:39
12F：→ PSONY:我是不练就不会增重，你的刺激强度够吗，休息够吗? 06/08 17:39
13F：→ kingdomL:运动够,少量多餐自然就会长肉了! 06/08 17:55
14F：→ roads:其实你可以喝，补体素 06/08 18:33
15F：→ rickmain:就一直保持在七分饱的状态,要不胖蛮难的~~除了三餐外,没 06/08 18:47
16F：→ rickmain:事就喝个奶茶,吃个甜点,或是一些甜的东西,会胖很快~ 06/08 18:48
17F：→ PSONY:那你就买下去吧 可以参考13291的作者的BLOG 06/08 23:04
18F：嘘 kamikaze0415:你可以一直吃鸡排阿!!一天5片+饭,不会胖我随便你! 06/09 03:44
19F：→ kang0971:难道kami大是那种不吃连喝水都会肥到肿的人吗？？ 06/10 15:18
20F：→ kang0971:iv大说减重比增重简单，所以你嘘的点是在哪呢？ 06/10 15:20
21F：→ kang0971:或许提问的点不适合，但就是有想尝试！就像胖子会去试很 06/10 15:22
22F：→ kang0971:多方法减肥的道理一样！kami大对你很抱歉，不知道吃不 06/10 15:25
23F：→ kang0971:胖让你情绪激动！sorry！很谢谢其他大大方法提供！I 06/10 15:26