作者Fandihaha (一顆紅瓶)
看板MuscleBeach
標題[問題] 滾輪......................
時間Sat Jun 6 22:19:11 2009
板上很多討論使用滾輪的文章了..
我之前使用滾輪時也有受過傷..(跪姿做)
最近突發奇想
如果做滾輪時 戴上"護腰"
是否比較可以協助自己使用正確的肌群
比較不會受傷呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.212.52
1F：→ willie666666:綁護腰就是要讓下背完全鎖死...怎麼練腹!? 06/06 22:58
2F：→ babytalk:您那麼執著一定要用滾輪嗎... 06/06 23:09
3F：→ deh3215:當你練到全身肌肉夠發達可以玩玩,但不建議做為訓練課程 06/06 23:16
4F：→ deh3215:take教學文章提到:沒有一個健美選手把滾輪排進訓練課程的 06/06 23:17
5F：→ Fandihaha:1F 所以綁護腰練不到腹肌 @@? 06/06 23:57
6F：→ willie666666:整個身體不能彎你練給我看... 06/07 00:41
7F：→ Fandihaha:了解 謝啦~~!! 06/07 10:11
8F：推 Spearm1nt:滾輪真的沒啥鳥用 06/07 18:13