作者Fandihaha (一颗红瓶)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滚轮......................
时间Sat Jun 6 22:19:11 2009
板上很多讨论使用滚轮的文章了..
我之前使用滚轮时也有受过伤..(跪姿做)
最近突发奇想
如果做滚轮时 戴上"护腰"
是否比较可以协助自己使用正确的肌群
比较不会受伤呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.212.52
1F：→ willie666666:绑护腰就是要让下背完全锁死...怎麽练腹!? 06/06 22:58
2F：→ babytalk:您那麽执着一定要用滚轮吗... 06/06 23:09
3F：→ deh3215:当你练到全身肌肉够发达可以玩玩,但不建议做为训练课程 06/06 23:16
4F：→ deh3215:take教学文章提到:没有一个健美选手把滚轮排进训练课程的 06/06 23:17
5F：→ Fandihaha:1F 所以绑护腰练不到腹肌 @@? 06/06 23:57
6F：→ willie666666:整个身体不能弯你练给我看... 06/07 00:41
7F：→ Fandihaha:了解 谢啦~~!! 06/07 10:11
8F：推 Spearm1nt:滚轮真的没啥鸟用 06/07 18:13