作者edisonmoto (生活是一種趣味)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腰側和腰後的肌肉
時間Thu May 21 15:51:17 2009
不管多廋多胖，腰側和腰後總有肉練不掉，
不知道有什麼方法可以消除讓線條更好，
除了一直慢跑降體脂之外，還有其它方法嗎？
因為減了十公斤還是存在著…
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.195.217
1F：推 freaky555:我也好難好難 > < 05/21 15:54
2F：推 DLCSEA:我可以推東榮牌嗎..（逃） 05/21 16:04
3F：→ p78533578:回：沒有......！！ 05/21 16:05
4F：→ BatOnFire:各位觀眾~ 減~脂~刀~ 05/21 16:14
5F：→ annitinar:繼~~~~續~~~~減 05/21 16:17
6F：推 Josh5712:原po身高體重是多少啊...減了10公斤還是有?? 05/21 16:25
7F：推 DLCSEA:有：游泳、爬樓梯、騎腳踏車 舉凡各類有氧運動..因為你說 05/21 16:58
8F：→ DLCSEA:除了慢跑降體脂外..(小聲...逃) 05/21 16:59
9F：推 examcia:那個很難減耶 有些地方特別容易有脂肪堆積 每個人堆積的地 05/21 17:00
10F：→ examcia:方 也不盡相同 減了十公斤 應該是有消啦 05/21 17:01
11F：→ examcia:你想消到很少 那你其他地方可能幾乎沒脂肪 這樣不太可能 05/21 17:01
12F：→ examcia:你可以問看看那個爆筋爆很大的那邊有沒有贅肉 05/21 17:03
13F：→ twohand:有錢可以去做局部抽脂呀 05/21 19:09
14F：推 mikecan:雷射溶脂正夯喔 05/21 20:08
15F：推 ZBeta:搖呼拉圈試試看? 05/21 20:29
16F：推 yoyoyoo:我搖過呼拉圈 一天30-40min 持續約6個禮拜 05/21 23:37
17F：→ yoyoyoo:後來毅然決然的放棄 因為一點效果都看不出來 05/21 23:38
18F：推 nAIacAe:以前有新聞報導有人搖呼拉圈搖太兇傷到腰椎神經的.. 05/22 00:27
19F：推 dogmo:推雷射溶脂 看康熙來了 那個醫生真的很蒙古.... 05/22 01:48
20F：→ lambkin:馬甲 束衣 !? 05/22 01:49
21F：推 creulfact:雷射溶脂吧 只是康熙來了 那個醫生 讓我懷疑他有無執照 05/22 08:51
22F：推 a0952864901:我的經驗是還不夠瘦 165/65的時候有 55就沒了 體脂9.4 05/22 12:29
23F：→ a0952864901:然後自己沒事在家就做些抬腿的加減練腹肌這樣= =" 05/22 12:31
24F：→ Delicious0:抽脂!! :D 05/22 13:32
25F：→ wanggichen:有女生搖呼拉圈搖到卵黃體什麼的破掉... 05/23 02:05