作者din (給我樂趣)
看板MuscleBeach
標題[問題] 爆筋爆很大
時間Sun May 17 12:27:00 2009
已爬過文但還是想再問問看
平常練習都是做俯地挺身
不過爆青筋的現象好像日益明顯
以前就滿明顯的，但現在更誇張
手臂不用用力就有點噁了，練習完更噁
有時還會被指指點點，感覺實在很差
我個人是覺得有點病態，不少親友也說難看
在家測體脂大約落在14.5～17.5（tanita 2204那台測的，數據好像不太準）
測了一個多月體脂也沒降低或升高，但青筋還是一直冒
有沒有什麼改善方法，多謝大家了
真相→
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rainsong&book=16
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.111.45
1F：→ lion1227:體脂好低喔 05/17 12:33
2F：→ ychinglin:14-17會很低嗎？ 05/17 12:35
3F：→ ms0540017:我覺得是血液循環不太好的問題?.. 05/17 12:52
4F：推 kodar7544:這樣看起來，體脂應該低於14 05/17 12:53
5F：→ DevilHewitt:簡單阿.你是為自己而練還是為位親友而練? 05/17 13:05
6F：推 leon122p:宇哥 你越來越屌了 這樣我怎麼追得上..... 05/17 13:05
7F：→ DevilHewitt:類似文你之前也PO過了...也是怕親友說噁心... 05/17 13:06
8F：→ DevilHewitt:自己爽最重要.而且你擁有一身板上許多人都稱羨的肉體 05/17 13:09
9F：→ din:我個人覺得有點病態，這是重點，想練肌肉不想冒青筋 05/17 13:10
10F：→ DevilHewitt:別人的看法並不重要吧... 05/17 13:11
11F：推 angthong:這其實還算正常 球場有個手球國手 如果看過他的手...XD 05/17 13:12
12F：→ DevilHewitt:我青筋也是滿多的...不過是在練完或很熱的時候 05/17 13:12
13F：推 holanme:自己不想要的話. 那就吃胖一點吧?! 讓表面覆蓋一層脂肪. 05/17 13:12
14F：→ DevilHewitt:不過看圖到是還OK不會太誇張阿 05/17 13:13
15F：→ angthong:你一個部位常使用 自己會需要更多的養份去供給它 05/17 13:13
16F：→ angthong:不然就像h大說的 體脂高一點就好了 05/17 13:15
17F：→ cosy:照片體脂絕對低於14...12左右吧.. 05/17 13:20
18F：推 manchucopy:爆筋很酷啊 我有個女同學就超愛爆筋男生 XD 05/17 13:21
19F：推 willie666666:你體脂肪絕對比你測到的還低 所以靜脈才會如此明顯 05/17 13:27
20F：→ willie666666:如果不喜歡這樣的話...吃胖是唯一解 05/17 13:27
21F：推 fuff1234:2樓推文是在推什麼冷涼卡好的..原PO怕筋太多就吃胖點吧~ 05/17 13:29
22F：推 p78533578:我如果像您一樣，我就出運了。XD 05/17 13:53
23F：推 kevin751021:我可以分一點體脂肪給原PO 我很多 05/17 14:09
24F：→ edison74523:我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了！ 05/17 14:20
25F：推 wiath:OMG.... 05/17 15:34
26F：推 youdie:筋王! 05/17 15:55
27F：推 xxMALUxx:我覺得很帥啊 很像少林足球魔鬼隊注射禁藥後的畫面 05/17 16:42
28F：推 examcia:感覺應該10%吧 05/17 17:17
29F：推 envogue:25%. 小菜而已。等靈丸放出再調整 05/17 17:19
30F：推 zanyking:很正常阿，你沒看過二頭上靜脈跟小指頭一樣粗得人嗎？ 05/17 17:42
31F：→ zanyking:那個才可怕拉，你的體脂肪很低，恭喜。 05/17 17:43
32F：推 RickyRubio06:好像快裂開了耶 05/17 17:45
33F：推 rtsai928:爆筋很帥啊，很羡慕!! 05/17 18:40
34F：→ jasper0203:我也覺得青筋還好耶~~~不過原PO體脂真的很低~~真猛!! 05/17 18:42
35F：推 jamesK:喔喔! 那是下腹上血管 (菸) 05/17 19:04
36F：推 falsehood:應該15%以上 我6.5% 看筋不準 因為我筋一樣爆 但沒練時 05/17 19:36
37F：→ falsehood:體脂就升到10% 肌肉量的問題 05/17 19:37
38F：推 DLCSEA:這體脂低於14吧 估計 10-12% 甚至更低.. 05/17 19:56
39F：→ din:越練爆越多感覺挺恐怖的，有種小蚯蚓還在不斷增生中的感覺 05/17 20:10
40F：→ din:我也想知道自己體脂到底多少，可以去哪量較準確？我該增肥了.. 05/17 20:12
41F：→ cosy:醫院量可能會比較準 05/17 20:24
42F：推 DLCSEA:醫院量..氣體代謝儀 或是專用體脂夾會比較準 05/17 20:45
43F：→ DLCSEA:青筋是不是靜脈血管?這樣算另類的靜脈區張？ 05/17 20:46
44F：→ DLCSEA:就像腿部一樣？ 05/17 20:47
45F：推 bboyafu:跟樓上想的一樣 這是不是手部的靜脈曲張... 05/18 00:18
46F：推 ahw12000:我有女的朋友說過那樣很性感說... 05/18 00:23
47F：推 Terminator99:我男的，前兩張很帥，第四張就蠻噁心的＝＝ 05/18 00:30
48F：→ Terminator99:但最讓我感到詭異的是不知道為啥我會覺得第三張也很 05/18 00:30
49F：→ Terminator99:噁心，明明只是把第二張的上臂部份用衣服遮住而已~"~ 05/18 00:31
50F：推 OriginalSin:血壓正常嗎 05/18 00:32
51F：推 yorksback:大腿的肌肉好強! 05/18 08:58
52F：推 DLCSEA:應該跟血壓無關 這種應該是天生的 我高血壓也沒爆青筋 05/18 10:27
53F：推 sagesse:真的是羨慕您的低體脂啊，我想您就是體脂超低再加體質，所 05/18 11:29
54F：→ sagesse:以才會爆筋，個人覺得超帥，但是您若很困擾，其實就增加一 05/18 11:30
55F：→ sagesse:點皮下脂肪就可以解決了..(唉，我們都是要減脂..您卻是..) 05/18 11:31
56F：推 poloo9:刃牙 05/18 14:42
57F：推 tornwing:好正點阿 怎麼會噁心 05/18 19:27
58F：推 spony0216:好酷!!! 超級塞亞人要出來了 05/19 12:45
59F：推 nininick:好酷喔~ 我之前很想這樣，但現在看了有點怕 XD 05/19 23:30
60F：→ wayne30632:我也是蠻瘦的也會擔心有青筋但是我練都沒有增加 05/20 00:26
61F：→ deh3215:筋像數藤這樣滿手爬,還蠻噁心的,瘦子好像會這樣,我朋友就 05/20 18:47
62F：→ deh3215:是..他也沒在練重訓 05/20 18:48
63F：推 bojue: 我終於看到傳說中的魔鬼筋肉人了！ 05/22 17:18
64F：推 imic:酷斃了 05/23 01:07
65F：推 billychi:cool~~~~~~ 06/01 12:14