作者din (给我乐趣)
看板MuscleBeach
标题[问题] 爆筋爆很大
时间Sun May 17 12:27:00 2009
已爬过文但还是想再问问看
平常练习都是做俯地挺身
不过爆青筋的现象好像日益明显
以前就满明显的，但现在更夸张
手臂不用用力就有点恶了，练习完更恶
有时还会被指指点点，感觉实在很差
我个人是觉得有点病态，不少亲友也说难看
在家测体脂大约落在14.5～17.5（tanita 2204那台测的，数据好像不太准）
测了一个多月体脂也没降低或升高，但青筋还是一直冒
有没有什麽改善方法，多谢大家了
真相→
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rainsong&book=16
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.111.45
1F：→ lion1227:体脂好低喔 05/17 12:33
2F：→ ychinglin:14-17会很低吗？ 05/17 12:35
3F：→ ms0540017:我觉得是血液循环不太好的问题?.. 05/17 12:52
4F：推 kodar7544:这样看起来，体脂应该低於14 05/17 12:53
5F：→ DevilHewitt:简单阿.你是为自己而练还是为位亲友而练? 05/17 13:05
6F：推 leon122p:宇哥 你越来越屌了 这样我怎麽追得上..... 05/17 13:05
7F：→ DevilHewitt:类似文你之前也PO过了...也是怕亲友说恶心... 05/17 13:06
8F：→ DevilHewitt:自己爽最重要.而且你拥有一身板上许多人都称羡的肉体 05/17 13:09
9F：→ din:我个人觉得有点病态，这是重点，想练肌肉不想冒青筋 05/17 13:10
10F：→ DevilHewitt:别人的看法并不重要吧... 05/17 13:11
11F：推 angthong:这其实还算正常 球场有个手球国手 如果看过他的手...XD 05/17 13:12
12F：→ DevilHewitt:我青筋也是满多的...不过是在练完或很热的时候 05/17 13:12
13F：推 holanme:自己不想要的话. 那就吃胖一点吧?! 让表面覆盖一层脂肪. 05/17 13:12
14F：→ DevilHewitt:不过看图到是还OK不会太夸张阿 05/17 13:13
15F：→ angthong:你一个部位常使用 自己会需要更多的养份去供给它 05/17 13:13
16F：→ angthong:不然就像h大说的 体脂高一点就好了 05/17 13:15
17F：→ cosy:照片体脂绝对低於14...12左右吧.. 05/17 13:20
18F：推 manchucopy:爆筋很酷啊 我有个女同学就超爱爆筋男生 XD 05/17 13:21
19F：推 willie666666:你体脂肪绝对比你测到的还低 所以静脉才会如此明显 05/17 13:27
20F：→ willie666666:如果不喜欢这样的话...吃胖是唯一解 05/17 13:27
21F：推 fuff1234:2楼推文是在推什麽冷凉卡好的..原PO怕筋太多就吃胖点吧~ 05/17 13:29
22F：推 p78533578:我如果像您一样，我就出运了。XD 05/17 13:53
23F：推 kevin751021:我可以分一点体脂肪给原PO 我很多 05/17 14:09
24F：→ edison74523:我终於看到传说中的魔鬼筋肉人了！ 05/17 14:20
25F：推 wiath:OMG.... 05/17 15:34
26F：推 youdie:筋王! 05/17 15:55
27F：推 xxMALUxx:我觉得很帅啊 很像少林足球魔鬼队注射禁药後的画面 05/17 16:42
28F：推 examcia:感觉应该10%吧 05/17 17:17
29F：推 envogue:25%. 小菜而已。等灵丸放出再调整 05/17 17:19
30F：推 zanyking:很正常阿，你没看过二头上静脉跟小指头一样粗得人吗？ 05/17 17:42
31F：→ zanyking:那个才可怕拉，你的体脂肪很低，恭喜。 05/17 17:43
32F：推 RickyRubio06:好像快裂开了耶 05/17 17:45
33F：推 rtsai928:爆筋很帅啊，很羡慕!! 05/17 18:40
34F：→ jasper0203:我也觉得青筋还好耶~~~不过原PO体脂真的很低~~真猛!! 05/17 18:42
35F：推 jamesK:喔喔! 那是下腹上血管 (菸) 05/17 19:04
36F：推 falsehood:应该15%以上 我6.5% 看筋不准 因为我筋一样爆 但没练时 05/17 19:36
37F：→ falsehood:体脂就升到10% 肌肉量的问题 05/17 19:37
38F：推 DLCSEA:这体脂低於14吧 估计 10-12% 甚至更低.. 05/17 19:56
39F：→ din:越练爆越多感觉挺恐怖的，有种小蚯蚓还在不断增生中的感觉 05/17 20:10
40F：→ din:我也想知道自己体脂到底多少，可以去哪量较准确？我该增肥了.. 05/17 20:12
41F：→ cosy:医院量可能会比较准 05/17 20:24
42F：推 DLCSEA:医院量..气体代谢仪 或是专用体脂夹会比较准 05/17 20:45
43F：→ DLCSEA:青筋是不是静脉血管?这样算另类的静脉区张？ 05/17 20:46
44F：→ DLCSEA:就像腿部一样？ 05/17 20:47
45F：推 bboyafu:跟楼上想的一样 这是不是手部的静脉曲张... 05/18 00:18
46F：推 ahw12000:我有女的朋友说过那样很性感说... 05/18 00:23
47F：推 Terminator99:我男的，前两张很帅，第四张就蛮恶心的＝＝ 05/18 00:30
48F：→ Terminator99:但最让我感到诡异的是不知道为啥我会觉得第三张也很 05/18 00:30
49F：→ Terminator99:恶心，明明只是把第二张的上臂部份用衣服遮住而已~"~ 05/18 00:31
50F：推 OriginalSin:血压正常吗 05/18 00:32
51F：推 yorksback:大腿的肌肉好强! 05/18 08:58
52F：推 DLCSEA:应该跟血压无关 这种应该是天生的 我高血压也没爆青筋 05/18 10:27
53F：推 sagesse:真的是羡慕您的低体脂啊，我想您就是体脂超低再加体质，所 05/18 11:29
54F：→ sagesse:以才会爆筋，个人觉得超帅，但是您若很困扰，其实就增加一 05/18 11:30
55F：→ sagesse:点皮下脂肪就可以解决了..(唉，我们都是要减脂..您却是..) 05/18 11:31
56F：推 poloo9:刃牙 05/18 14:42
57F：推 tornwing:好正点阿 怎麽会恶心 05/18 19:27
58F：推 spony0216:好酷!!! 超级塞亚人要出来了 05/19 12:45
59F：推 nininick:好酷喔~ 我之前很想这样，但现在看了有点怕 XD 05/19 23:30
60F：→ wayne30632:我也是蛮瘦的也会担心有青筋但是我练都没有增加 05/20 00:26
61F：→ deh3215:筋像数藤这样满手爬,还蛮恶心的,瘦子好像会这样,我朋友就 05/20 18:47
62F：→ deh3215:是..他也没在练重训 05/20 18:48
63F：推 bojue: 我终於看到传说中的魔鬼筋肉人了！ 05/22 17:18
64F：推 imic:酷毙了 05/23 01:07
65F：推 billychi:cool~~~~~~ 06/01 12:14