作者yenpoi (Alan)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練下胸肌
時間Fri May 15 05:13:53 2009
請問各位..
最近小弟狂做飛鳥跟推舉
上胸肌有點成效了
但下胸肌一直無法練得結實
想請教各位如果把下胸肌練得有曲線呢?謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 76.89.237.29
1F：→ onebit2:伏地挺身 05/15 07:40
2F：→ wahaha2:雙槓上撐 05/15 08:26
3F：推 snowyfat:跟原PO面臨相同的難題~"~ 05/15 09:07
4F：推 rtl0425:請問下胸肌位置在哪裡啊?乳頭旁邊?乳頭上方一指幅? 05/15 09:23
5F：噓 Terminator99:/下胸 05/15 09:37
6F：→ Terminator99:我不相信花5秒那那三個字有這麼難 05/15 09:37
7F：→ Terminator99: 打 05/15 09:38
8F：推 b1uecat:4265系列文章不錯 05/15 09:49
9F：→ hugogo:4265好像不太對?? 05/15 10:00
10F：→ b1uecat:4235 sorry 05/15 10:07
11F：→ b1uecat:但是不是專指下胸 05/15 10:09
12F：→ Terminator99:那個討論串最多人推的那篇文章的作者好像很容易瞧不 05/15 10:14
13F：→ Terminator99:起人？看到別人只有胸肌跟二頭他就"噗哧一笑" 05/15 10:15
14F：→ Terminator99:很多人國中高中的時候只練伏地挺身跟二頭集中彎舉 05/15 10:16
15F：→ Terminator99:這樣也要被瞧不起未免也太誇張 05/15 10:16
16F：→ Terminator99: 就 05/15 10:17
17F：推 babytalk:沒爬文喔？那拉單槓吧 05/15 12:55
18F：推 gawk: 嗯... 拉單槓可以把下胸練得結實... 樓上好意見! 05/15 13:11
19F：推 Terminator99:babytalk真大大都出面指導了，我也只好幫推拉單槓了 05/15 13:26
20F：推 g66932007:恩 拉單槓可以練下胸 加油 05/15 13:50
21F：推 p23j8a4b9z:下斜握推要不就雙槓上撐吧 05/15 14:11
22F：推 examcia:終結者似乎沒看清楚 就已經在健身房練了 就是一堆在健身房 05/15 15:03
23F：→ examcia:只會練胸跟二頭的新手 練的稍微漲一點就沾沾自喜 05/15 15:03
24F：→ examcia:健美練的久的都知道 腿跟背才是王道 05/15 15:04
25F：→ examcia:噗哧一笑 說不定他是想到自己當初健身也是只練胸跟二頭 05/15 15:06
26F：→ examcia:至少我現在看到新手在練也是一樣會想起當初的自己 05/15 15:06
27F：→ examcia:也是個只會推胸跟作二頭然後自HIGH的人 05/15 15:07
28F：推 Terminator99:我有看清楚，我知道他說他是在健身房看到那些只練胸 05/15 15:44
29F：→ Terminator99:跟二頭的人到了更衣室之後被他看了噗哧一笑 05/15 15:45
30F：→ Terminator99:那些人也有可能是上了大學之後才去健身房 05/15 15:47
31F：→ Terminator99:對於噗哧一笑這句話給我的感覺是在恥笑那些新手 05/15 15:47
32F：→ Terminator99:因為如果真的是想到自己以前的話，應該不是用笑的， 05/15 15:48
33F：→ Terminator99:而是好心地去指導他們吧 05/15 15:49
34F：→ iverroce:學長都推拉單槓了，以後你多拉單槓練下胸，我幫你補唷~ 05/15 19:06
35F：推 babytalk:拍寫，我有爬文，所以不用妳幫我補^^ 05/15 19:51