作者edisonmoto (生活是一種趣味)
看板MuscleBeach
標題[討論] 慢跑要如何才不無聊呢？
時間Wed May 6 19:44:22 2009
一直有慢跑的習慣，但是工作一忙就會省了，
第一是下班時間晚了，第二是想到五公里就呆呆的一直跑，
實在提不起精神，不知道有沒有什麼方法讓慢跑更有趣，
會覺得一下子就過去了…而且也不無聊的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.193.50
1F：推 hkx:用跑步機…配電視XD 05/06 19:46
2F：→ waruiko:推 看電視 XD 實在有效！ 05/06 19:53
3F：→ kenshirou:今天有氧時聽MP3把洛基原聲帶放一遍,瞬間就30分鐘過去了 05/06 20:08
4F：→ kenshirou:而且這原聲帶會越聽越有鬥志XDD 05/06 20:09
5F：→ BULLISRED:MP3是你的好幫手 05/06 20:10
6F：推 jornage:其實認真跑的話，會有很多事可以做，協調四肢和身體的動作 05/06 20:17
7F：→ jornage:調整呼吸等等，如果太無聊的話應該加快一下速度，光是跑完 05/06 20:17
8F：→ jornage:三十分鐘可能不會有很好的效果 05/06 20:18
9F：→ sicao:我光是看跑步機的數字增加就覺得很高興..XD 05/06 20:23
10F：推 YourDad:我都是用mp3 音樂聽個十幾首就跑完一小時了 05/06 20:55
11F：推 freezeblue:不過選歌是學問呀 = =|| 上次歌曲沒事先選好 結果每首 05/06 20:58
12F：→ freezeblue:歌的節奏差異性太大 害我差點跑不下去，就關掉跑了... 05/06 20:58
13F：推 snowblack47:看著旁邊的人一圈一圈的被你超過就不無聊了。。 05/06 21:12
14F：→ XZXie:你很喜歡跑步邊唱歌答數喔 預備.. 05/06 21:32
15F：推 tiest0913:我都是一圈一圈被人超過 (喂 05/06 21:42
16F：推 kevin751021:之前聽MP3因為太熱血所以一下就衝累了 = = 05/06 21:47
17F：→ kevin751021:現在就慢慢跑，東看看西看看，想些事情發個呆... 05/06 21:47
19F：推 babytalk:肛門塗萬金油 05/06 22:03
20F：推 so0125:放些兇猛的野狗在後面 05/06 22:20
21F：推 jamesyang456:去操場跑,還可以看辣妹~多好~超有鬥志~ 05/06 22:53
22F：→ POWU:邊運球邊跑 05/06 23:02
23F：推 rdfs:灌幾首mp3去聽吧 05/07 00:27
24F：→ rdfs:是有高人可以邊跑邊看電影的, 除非是室內跑步機+電視 05/07 00:28
25F：→ rdfs:不然如果是室外,小弟還沒試過, 試完再來報告 XD 05/07 00:28
26F：推 freezeblue:室外邊跑邊看影片感覺很危險.... 05/07 00:31
27F：推 rdfs:也可來一下精神答數: 雄壯、威武、嚴肅、剛直、安靜、堅強、 05/07 00:34
28F：→ rdfs:國家有綱常,軍隊有軍紀, 1、2、1、2 預備唱 ~~~ XDDD 05/07 00:35
29F：推 chenchungwen:國家有綱常,軍隊有軍紀,軍紀是軍隊的命脈,以三民主義 05/07 01:43
32F：推 name80274:請問大哥慢跑聽MP3不是會弄得耳機很噁嘛@@ 05/07 02:31
33F：→ name80274:一想到這我就無法帶耳機去跑QQ 05/07 02:32
34F：推 Lockboy:請問跑操場時,耳機會一直掉要怎麼克服?我是SHUFFLE3代那支 05/07 08:46
35F：推 annitinar:用耳塞式的阿. 05/07 09:33
36F：推 iloveaudi:有耳掛式的，但不是一大坨那種 05/07 10:28
37F：推 tim227661:找人一起跑 05/07 11:04
38F：推 wiseofme:不知跨下沒力跨下 有無MP3可分享XD 我會笑到岔氣吧XD 05/07 11:04
39F：推 b1uecat:樓上 你都岔氣了還能聽這個練嗎 05/07 14:25
40F：推 iamcumo:被野狗追過+1...順間就從有氧便無氧運動了 05/07 15:21
41F：推 huan1314h:腦中放一張專輯 一圈播一首 10圈結束剛好一張專輯 05/07 21:17
42F：→ huan1314h:每次都這麼做 很有趣 05/07 21:17
43F：→ huan1314h:不過一定一首還沒播完就跑完一圈 那就直接換下一首 05/07 21:18
44F：→ huan1314h:我都固定腦海中播同一張專輯 這樣會較同一性 05/07 21:19
45F：→ DLCSEA:我會流很多汗 所以不可能帶耳機..反正跑久就習慣不會無聊 05/07 22:42
46F：→ DLCSEA:而且還要玩配速 要邊看時間 邊調整呼吸 編記錄跑多少... 05/07 22:42
47F：→ DLCSEA:其實跑10km以上..最後有點算是接近無心了..不會想什麼 05/07 22:43
48F：→ DLCSEA:自然就不會無聊..... 05/07 22:43
49F：推 ahanchan:我是用mp3的機器聽廣播，不過有時放的音樂是快歌，有時又 05/08 01:35
50F：→ ahanchan:是慢歌，有時主持人還會講笑話，我都會跟著笑。 05/08 01:36
51F：推 leshsin:想著脂肪燃燒的畫面就不無聊了 XD 05/08 09:45
52F：推 orbebony:我都放slum dunk的音樂在跑 超熱血 05/08 11:03
53F：推 horny76:不要跑操場 可以跑沿途景色會變換的路途 05/09 01:13