作者astyty (海闊天空)
看板MuscleBeach
標題[問題] 緊張會造成乳酸堆積嗎
時間Sat Apr 25 02:57:39 2009
緊張會造成乳酸堆積嗎?
之前因為準備期中考 大概一個禮拜沒有重訓
話說上禮拜期中考剛結束那天
想說一考完就要去練
結果.......
身體痠得要死，很奇怪
還沒開始練 確 好像剛練完一樣
因為覺得身體狀況好像不是很好
所以想說不要練好了
然後就帶著很酸的身體跟考完的愉悅心情回家了
更奇怪的是........這種酸的感覺從禮拜四晚上持續到現在還在痠
而且真的就很像剛練完一樣 手也痠 腳也痠 三角肌無敵酸 大腿霹靂酸
到底為什麼阿
而且這樣一講好像之前考完試也會這樣
是因為緊張造成全身輕微的瘋狂顫抖(哪有?) 所以才造成的嗎(我只想得出這個解釋)
不知道大家也有一樣情況嗎?
為什麼會這樣阿?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.228.37
1F：推 kevin751021:考試會緊張成這樣可能需要心理調適一下@@ 04/25 03:59
2F：推 wahaha2:你會不會是感冒或登革熱之類的? 04/25 06:55
3F：推 fatlong0619:沒睡覺造成的吧 04/25 08:20
4F：推 kee32:有點像換氣過度那種症狀 04/25 08:55
5F：→ astyty:沒有感冒阿 也睡滿六小時 所以這樣是換氣過度唷? 04/25 10:42
6F：→ astyty:那這種情況還可以練嗎 04/25 10:43
7F：→ kee32:不確定病因是換氣過度,我只是說症狀很像,我自己也曾緊張到 04/25 12:11
8F：→ kee32:換氣過度,整個呼吸急促,手腳頭皮都發麻,以為自己快死了 >_< 04/25 12:11
9F：推 wubenjamin:我跟原PO一樣耶，也有這種情況發生，雖然說休息幾天就 04/25 14:49
10F：→ wubenjamin:好，但是還在酸我也不敢練，也想知道原因！ 04/25 14:50
11F：推 lsslss:做點舒壓的活動或事情吧 覺得是壓力過大導致身體異常 04/25 16:06
12F：推 wubenjamin:不知道原ＰＯ情況怎樣，可我是看書的時候很輕鬆 04/25 16:21
13F：→ wubenjamin:只有考試的三小時比較緊張而已，也沒有到壓力很大阿。 04/25 16:21
14F：推 kevin751021:突然想到壓力狀態會分泌可松體會讓肌肉分解 04/26 22:03
15F：推 wubenjamin:那這樣跟身體痠什麼關係阿 04/27 10:48
16F：推 dancecarolQQ:會 04/28 23:54