作者astyty (海阔天空)
看板MuscleBeach
标题[问题] 紧张会造成乳酸堆积吗
时间Sat Apr 25 02:57:39 2009
紧张会造成乳酸堆积吗?
之前因为准备期中考 大概一个礼拜没有重训
话说上礼拜期中考刚结束那天
想说一考完就要去练
结果.......
身体酸得要死，很奇怪
还没开始练 确 好像刚练完一样
因为觉得身体状况好像不是很好
所以想说不要练好了
然後就带着很酸的身体跟考完的愉悦心情回家了
更奇怪的是........这种酸的感觉从礼拜四晚上持续到现在还在酸
而且真的就很像刚练完一样 手也酸 脚也酸 三角肌无敌酸 大腿霹雳酸
到底为什麽阿
而且这样一讲好像之前考完试也会这样
是因为紧张造成全身轻微的疯狂颤抖(哪有?) 所以才造成的吗(我只想得出这个解释)
不知道大家也有一样情况吗?
为什麽会这样阿?
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◆ From: 118.169.228.37
1F：推 kevin751021:考试会紧张成这样可能需要心理调适一下@@ 04/25 03:59
2F：推 wahaha2:你会不会是感冒或登革热之类的? 04/25 06:55
3F：推 fatlong0619:没睡觉造成的吧 04/25 08:20
4F：推 kee32:有点像换气过度那种症状 04/25 08:55
5F：→ astyty:没有感冒阿 也睡满六小时 所以这样是换气过度唷? 04/25 10:42
6F：→ astyty:那这种情况还可以练吗 04/25 10:43
7F：→ kee32:不确定病因是换气过度,我只是说症状很像,我自己也曾紧张到 04/25 12:11
8F：→ kee32:换气过度,整个呼吸急促,手脚头皮都发麻,以为自己快死了 >_< 04/25 12:11
9F：推 wubenjamin:我跟原PO一样耶，也有这种情况发生，虽然说休息几天就 04/25 14:49
10F：→ wubenjamin:好，但是还在酸我也不敢练，也想知道原因！ 04/25 14:50
11F：推 lsslss:做点舒压的活动或事情吧 觉得是压力过大导致身体异常 04/25 16:06
12F：推 wubenjamin:不知道原ＰＯ情况怎样，可我是看书的时候很轻松 04/25 16:21
13F：→ wubenjamin:只有考试的三小时比较紧张而已，也没有到压力很大阿。 04/25 16:21
14F：推 kevin751021:突然想到压力状态会分泌可松体会让肌肉分解 04/26 22:03
15F：推 wubenjamin:那这样跟身体酸什麽关系阿 04/27 10:48
16F：推 dancecarolQQ:会 04/28 23:54