作者holu (呼呼呼!!)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於滾輪使用
時間Fri Apr 17 08:28:58 2009
昨天突發奇想把啞鈴拿來當滾輪用
還滿好用的 算是克難版吧XD
不過練一練發現 腹部是很累 可是手也滿酸的
做的時候感覺手的出力似乎也不少
請問這是正常的嗎? 還是姿勢有誤?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.175.23
1F：→ sunsir0000:賣場手推車當滾輪才是王道...一.一 04/17 09:12
2F：→ kyankao:S大是指那誇張影片的一段嗎@@~~~ 04/17 09:33
3F：→ holu:哈 我有看那影片 那是神人等級的XD 04/17 09:38
4F：推 lsslss:滾輪我覺得用到的輔助肌群蠻多的畢竟你要穩住不趴倒 04/17 09:58
5F：推 dschris:我用辦公室的氣壓椅當滾輪玩過...XD 04/17 10:24
6F：推 NAMESTANLY:樓上 我也玩過XD~ 滾輪椅拿來當滾輪XD 04/17 11:44
7F：→ ky5689:滾輪用到的肌群很多 04/17 17:55
8F：推 gwz:收上來的那一下別讓手臂把身體拖回來，盡量把兩手當成支架就好 04/17 18:49
9F：推 gwz:如果是站姿的話，應該會比較吃下背跟股二頭的力，跪姿我反而是 04/17 18:55
10F：→ gwz:肩膀(斜方&三角)一但練完就連跪姿都撐不太住了 囧 04/17 18:58
11F：→ holu:感謝上面各位大大 我會調整一下姿勢 04/18 13:40