作者senjor (哞哞)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 太早練肌肉不好??
時間Thu Apr 16 17:52:47 2009
其實對於這個問題
黃教練有說一個觀點很好玩
讓小朋友拿個幾公斤的東西重訓會長不高
怎麼都沒人去抗議說小朋友去玩單槓
一做就是20、30公斤會長不高？
小朋友跑跑跳跳、又蹲又站的
大腿也是在做十幾公斤的重訓
怎麼沒人說會長不高？
反而是拿個幾公斤的東西做重訓大家就緊張個半死？
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◆ From: 61.63.101.208
1F：推 d9425256:對阿對阿 怕變矮 為什麼不怕伏地挺身會讓手變短?? 04/16 18:09
2F：推 CKmoon:人就是很容易相信自已想要相信的情報…… 04/16 18:38
3F：→ freezeblue:跑步? 不好啦，腿會粗捏 04/16 19:23
4F：→ freezeblue:腰好粗喔，快做仰臥起坐操他，才會瘦呀 04/16 19:24
5F：推 p23j8a4b9z:好怕變成肌肉男喔 怎麼辦 04/16 20:50
6F：推 hkx:不用怕！跑完步去把腿掛在牆上半小時就不會長肌肉了！ 04/16 21:23
7F：→ topractise:舉東西長不高的說法 和拉單槓 完全無關 04/16 21:57
8F：推 DLCSEA:把腿掛在牆上半小時.......怎麼掛?想到可怕的畫面!!! 04/16 22:08
9F：推 freezeblue:囧...樓上是想到什麼去了... 04/16 23:21
10F：→ hkx:就流傳已久的抬腿啊，說不出原理但是一堆人說會瘦腿！ 04/17 00:09
11F：推 gm3252:樓上那是解除酸痛 腿還是會粗...因為我這樣搞還是變粗了 04/17 09:33
12F：推 FlyinDeath:拉單槓是非常高負荷的重訓喔 而且會一次練到很多肌群 04/17 11:44
13F：→ DLCSEA:聽樓上這樣講 突然覺得自己常做很偉大的事..XDDD 04/18 19:32
14F：→ DLCSEA:我了解h大說的XD.之前我也問過提出這些方法的版友 為什麼這 04/18 19:33
15F：→ DLCSEA:樣小腿就會瘦...他們的說法是重力 囧!! 04/18 19:34
16F：→ DLCSEA:拉單槓的例子 比較常聽說的是會長高 一樣是因為重力 04/18 19:35
17F：→ DLCSEA:完全沒根據!唯一有道理的說法 大概就是脊椎被拉直 有高一點 04/18 19:35