作者senjor (哞哞)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 太早练肌肉不好??
时间Thu Apr 16 17:52:47 2009
其实对於这个问题
黄教练有说一个观点很好玩
让小朋友拿个几公斤的东西重训会长不高
怎麽都没人去抗议说小朋友去玩单杠
一做就是20、30公斤会长不高？
小朋友跑跑跳跳、又蹲又站的
大腿也是在做十几公斤的重训
怎麽没人说会长不高？
反而是拿个几公斤的东西做重训大家就紧张个半死？
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◆ From: 61.63.101.208
1F：推 d9425256:对阿对阿 怕变矮 为什麽不怕伏地挺身会让手变短?? 04/16 18:09
2F：推 CKmoon:人就是很容易相信自已想要相信的情报…… 04/16 18:38
3F：→ freezeblue:跑步? 不好啦，腿会粗捏 04/16 19:23
4F：→ freezeblue:腰好粗喔，快做仰卧起坐操他，才会瘦呀 04/16 19:24
5F：推 p23j8a4b9z:好怕变成肌肉男喔 怎麽办 04/16 20:50
6F：推 hkx:不用怕！跑完步去把腿挂在墙上半小时就不会长肌肉了！ 04/16 21:23
7F：→ topractise:举东西长不高的说法 和拉单杠 完全无关 04/16 21:57
8F：推 DLCSEA:把腿挂在墙上半小时.......怎麽挂?想到可怕的画面!!! 04/16 22:08
9F：推 freezeblue:囧...楼上是想到什麽去了... 04/16 23:21
10F：→ hkx:就流传已久的抬腿啊，说不出原理但是一堆人说会瘦腿！ 04/17 00:09
11F：推 gm3252:楼上那是解除酸痛 腿还是会粗...因为我这样搞还是变粗了 04/17 09:33
12F：推 FlyinDeath:拉单杠是非常高负荷的重训喔 而且会一次练到很多肌群 04/17 11:44
13F：→ DLCSEA:听楼上这样讲 突然觉得自己常做很伟大的事..XDDD 04/18 19:32
14F：→ DLCSEA:我了解h大说的XD.之前我也问过提出这些方法的版友 为什麽这 04/18 19:33
15F：→ DLCSEA:样小腿就会瘦...他们的说法是重力 囧!! 04/18 19:34
16F：→ DLCSEA:拉单杠的例子 比较常听说的是会长高 一样是因为重力 04/18 19:35
17F：→ DLCSEA:完全没根据!唯一有道理的说法 大概就是脊椎被拉直 有高一点 04/18 19:35