作者stguy (It's my life)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身撐在地板有用嗎
時間Mon Apr 13 22:01:59 2009
如果伏地挺身1下2上
那再1的時候一直ㄍㄧㄥ住
有什麼用處嗎?
因為當兵的時候都會被這樣操
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.79.184
1F：推 DLCSEA:看你練什麼..肌耐力？ 04/13 22:08
2F：推 kobeinverson:只是因為班長爽... 04/13 22:20
3F：推 lsslss:其實是在練意志力(誤) 04/13 22:29
4F：推 focuslee:睇{同三樓的說法 04/13 23:29
5F：→ focuslee:我認同三樓的說法 04/13 23:29
6F：推 torchx:頂尖收縮 偉德訓練法則其中之一加深肌肉的刺激!! 04/14 00:14
7F：→ torchx: 峰 04/14 00:18
8F：推 TSUKASAYUAN:頂峰收縮是2的時候吧@@"~1的時候撐住是等長?? 04/15 00:24