作者Ygulu (生活以下)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請大家幫我看一下
時間Tue Apr 7 20:18:52 2009
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ygulugulu&book=2
這是我的照片
有幾個問題想請教一下
1.我覺得我的胸部太厚了,看側面那張圖,穿衣服以後就覺得很厚,比例上不太好看
我用力壓壓一點點就是骨頭,我的骨架不大
但是我厚度的來源好像都是肋骨(胸骨?)
請問這是正常的嗎?
2.我是照這個網址練胸的
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
正面2那張圖,我做完這一整套以後,最酸的是紅色的點的位置
酸個三天就會好了,但那個位置真的很酸這樣算有受傷嗎??
再來就是酸藍色線的位置 胸肌其他位置都不會酸
我希望可以練到整個胸肌(包含內側跟下部)
3.黑色八字希望可以練成平的
該怎麼改進?
問題很多,感謝您的回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.212.213
1F：推 topractise:我覺得那樣穿衣服蠻好看的呀 04/07 20:22
2F：→ brianw:1.抱歉我比你厚~ 2.去感受胸部出力 3.爬文 /有氧 or減脂 04/07 20:23
3F：→ shineboy1:感覺你還需要有氧消脂吧 加油 04/07 20:25
4F：→ Ygulu:一樓不會覺得很厚嗎,我才將近165,太厚的話不太好看 囧 04/07 20:36
5F：→ Ygulu:我有在做有氧,但我覺得把胸部的脂肪都消掉以後還是會很厚 04/07 20:37
6F：→ Ygulu:因為我壓一點點就碰到肋骨了,還是說有氧減脂可以減內臟脂肪 04/07 20:39
7F：→ Ygulu:就不會把肋骨撐大了?? 04/07 20:40
※ 編輯: Ygulu 來自: 114.42.212.213 (04/07 20:40)
8F：→ guccikid:覺得體脂肪太高＋1 04/07 20:44
9F：→ Ygulu:我知道體脂太高.... 04/07 20:46
10F：→ edison74523:先去油吧!! 04/07 21:15
11F：→ tt3:有駝背喔! 04/07 21:22
12F：推 topractise:美國摔角的rey mysterio 差不多167公分 04/07 21:23
14F：→ topractise:因為我也才165 所以我以它那樣為目標 我覺得那樣蠻好看 04/07 21:25
15F：推 gqlikjguo:我也165...加兩公分QQ你應該要先減脂吧！加油~ 04/07 21:30
16F：推 willie666666:減脂肪是你唯一的選擇 你的黑色八字是由脂肪堆積而成 04/07 22:26
17F：→ willie666666:肋骨裡是肺吧，內臟脂肪不會堆在那裡！骨架問題！ 04/07 22:29
18F：→ Ygulu:樓上一針見血 感謝 04/07 22:57
19F：→ onebit2:先以有氧為主 還有別忘了練背 然後下胸多加強點 04/07 23:33
20F：推 juor2:不厚吧，有油然後又駝背(茶) 04/07 23:38
21F：→ Ygulu:會嗎?我都覺得我比別人厚 04/08 00:06
22F：→ Ygulu:我是跟一般人比啦,不是跟有健身的比 04/08 00:08
23F：推 novterm:我之前胸部脂肪也挺高的 穿衣服容易激突 04/08 00:10
24F：→ novterm:減肥+練胸肌(可以強調下胸肌) 看起來就好多了 04/08 00:11
25F：→ novterm:有的人喜歡厚 有的人喜歡瘦 感觀問題 04/08 00:12
26F：→ Ygulu:嗯嗯,我再問一下,要改善駝背的話,要練下背肌嗎 04/08 00:15
27F：推 gaymuscle:你的胸部不會"太厚了" 04/08 11:51
28F：→ gaymuscle:如果你覺得"太厚了" 那是厚得胸型不夠細緻漂亮的關係 04/08 11:52
29F：→ gaymuscle:這會影響衣服貼在胸部上的美感差異 04/08 11:53
30F：推 gaymuscle:自我感覺過於良好?? 04/08 11:57
31F：推 freezeblue:那就練背吧~~ 04/08 12:37
32F：推 YourDad:覺得你厚的是胸圍 不是胸肌 04/08 18:06
33F：→ Ygulu:我沒有自我感覺過於良好好嗎,我是覺得不好看,沒有覺得良好 04/09 02:23
34F：→ Ygulu:請問樓上說的胸圍是指? 04/09 02:24
35F：推 uramf:就是胸圍 因為胸肌不明顯 04/09 10:32
36F：→ Ygulu:胸圍厚是指骨頭的部分比較厚嗎? 04/09 19:10
37F：→ powerlov:厚還好吧- -，有氧有氧 04/10 01:09