作者Ygulu (生活以下)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请大家帮我看一下
时间Tue Apr 7 20:18:52 2009
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ygulugulu&book=2
这是我的照片
有几个问题想请教一下
1.我觉得我的胸部太厚了,看侧面那张图,穿衣服以後就觉得很厚,比例上不太好看
我用力压压一点点就是骨头,我的骨架不大
但是我厚度的来源好像都是肋骨(胸骨?)
请问这是正常的吗?
2.我是照这个网址练胸的
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
正面2那张图,我做完这一整套以後,最酸的是红色的点的位置
酸个三天就会好了,但那个位置真的很酸这样算有受伤吗??
再来就是酸蓝色线的位置 胸肌其他位置都不会酸
我希望可以练到整个胸肌(包含内侧跟下部)
3.黑色八字希望可以练成平的
该怎麽改进?
问题很多,感谢您的回答
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.212.213
1F：推 topractise:我觉得那样穿衣服蛮好看的呀 04/07 20:22
2F：→ brianw:1.抱歉我比你厚~ 2.去感受胸部出力 3.爬文 /有氧 or减脂 04/07 20:23
3F：→ shineboy1:感觉你还需要有氧消脂吧 加油 04/07 20:25
4F：→ Ygulu:一楼不会觉得很厚吗,我才将近165,太厚的话不太好看 囧 04/07 20:36
5F：→ Ygulu:我有在做有氧,但我觉得把胸部的脂肪都消掉以後还是会很厚 04/07 20:37
6F：→ Ygulu:因为我压一点点就碰到肋骨了,还是说有氧减脂可以减内脏脂肪 04/07 20:39
7F：→ Ygulu:就不会把肋骨撑大了?? 04/07 20:40
※ 编辑: Ygulu 来自: 114.42.212.213 (04/07 20:40)
8F：→ guccikid:觉得体脂肪太高＋1 04/07 20:44
9F：→ Ygulu:我知道体脂太高.... 04/07 20:46
10F：→ edison74523:先去油吧!! 04/07 21:15
11F：→ tt3:有驼背喔! 04/07 21:22
12F：推 topractise:美国摔角的rey mysterio 差不多167公分 04/07 21:23
14F：→ topractise:因为我也才165 所以我以它那样为目标 我觉得那样蛮好看 04/07 21:25
15F：推 gqlikjguo:我也165...加两公分QQ你应该要先减脂吧！加油~ 04/07 21:30
16F：推 willie666666:减脂肪是你唯一的选择 你的黑色八字是由脂肪堆积而成 04/07 22:26
17F：→ willie666666:肋骨里是肺吧，内脏脂肪不会堆在那里！骨架问题！ 04/07 22:29
18F：→ Ygulu:楼上一针见血 感谢 04/07 22:57
19F：→ onebit2:先以有氧为主 还有别忘了练背 然後下胸多加强点 04/07 23:33
20F：推 juor2:不厚吧，有油然後又驼背(茶) 04/07 23:38
21F：→ Ygulu:会吗?我都觉得我比别人厚 04/08 00:06
22F：→ Ygulu:我是跟一般人比啦,不是跟有健身的比 04/08 00:08
23F：推 novterm:我之前胸部脂肪也挺高的 穿衣服容易激突 04/08 00:10
24F：→ novterm:减肥+练胸肌(可以强调下胸肌) 看起来就好多了 04/08 00:11
25F：→ novterm:有的人喜欢厚 有的人喜欢瘦 感观问题 04/08 00:12
26F：→ Ygulu:嗯嗯,我再问一下,要改善驼背的话,要练下背肌吗 04/08 00:15
27F：推 gaymuscle:你的胸部不会"太厚了" 04/08 11:51
28F：→ gaymuscle:如果你觉得"太厚了" 那是厚得胸型不够细致漂亮的关系 04/08 11:52
29F：→ gaymuscle:这会影响衣服贴在胸部上的美感差异 04/08 11:53
30F：推 gaymuscle:自我感觉过於良好?? 04/08 11:57
31F：推 freezeblue:那就练背吧~~ 04/08 12:37
32F：推 YourDad:觉得你厚的是胸围 不是胸肌 04/08 18:06
33F：→ Ygulu:我没有自我感觉过於良好好吗,我是觉得不好看,没有觉得良好 04/09 02:23
34F：→ Ygulu:请问楼上说的胸围是指? 04/09 02:24
35F：推 uramf:就是胸围 因为胸肌不明显 04/09 10:32
36F：→ Ygulu:胸围厚是指骨头的部分比较厚吗? 04/09 19:10
37F：→ powerlov:厚还好吧- -，有氧有氧 04/10 01:09