作者relx741222 (sony)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 腿~~
時間Tue Apr 7 17:34:28 2009
今天去天下練腿，到了健身房只有大貓1隻
整個很開心阿!!器材隨我用，所以強度也給他做的很夠
腿伸舉、蹲舉、腿推舉、腿彎舉、直腿硬舉和小腿起坐
組數和重量各各都有刺激到練了1小時該回家了
家住4樓......回到家才知道痛苦.....樓梯根本是用爬的上去
好酸阿!!每爬一層就很喘，大家練完也都像這樣嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.196.180
1F：→ kyankao:明天你會更痛苦..........請準備XDDDD 04/07 17:35
2F：推 dog5566:明天你睡醒之後 呵呵呵 04/07 17:44
3F：推 kevin751021:我待會要出門去練腿了orz 04/07 17:53
4F：推 lsslss:我是覺得上樓梯還好下樓梯才真的想哭 冏rz 04/07 17:58
5F：推 imnxoo:難過到爆炸 噴肌樂連噴三四天 04/07 18:17
6F：→ KKLLboy:曾經因為練腿,躺在床上某些姿勢太酸痛..晚上都睡得很不好 04/07 18:27
7F：推 goldflower:乳酸準備發射 3...2...1... 04/07 18:56
8F：推 kenshirou:我上禮拜2練完腿痛到昨天才好.... 04/07 19:11
9F：推 novterm:我通常會酸軟各四五天....很痛苦的 04/07 19:14
10F：推 terryxiii86:正在酸+1 04/07 19:30
11F：推 b1uecat:明天來練腿 04/07 19:37
12F：推 hkx:有時練完第二天下樓梯要倒著走才有辦法走XDDDD 04/07 19:57
13F：→ brianw:樓上大法師? 04/07 20:03
14F：推 ckmyxxx:喔喔 給relx推一下XDD 04/07 20:13
15F：推 aaa6556:明天你會覺得躺在檸檬汁裡 04/07 20:46
16F：→ cosy:明天你絕對會動不了 XDDD 04/07 21:23
17F：推 gqlikjguo:我之前也是酸到不行，結果隔天硬是繼續練XDD 04/07 21:34
18F：推 hochopin: 就射出來了 04/07 22:15
19F：→ willie666666:為什麼我看到有人酸到不行還繼續練... 04/07 22:25
20F：→ TSUKASAYUAN:隔天還可以練??而且為什麼連兩天排腿@@" 04/07 22:54
21F：→ lsslss:喜歡挑戰極限0.0? 04/07 22:55
22F：→ nick0425:你明天你就知道了！如果有練跨下 哪才是真的痛苦 04/08 10:53
23F：→ relx741222:恩~~~我也看到為什麼酸還要練腿阿!!這樣肌肉不會長大喔 04/08 11:17