作者ji394su3 (哇哈哈！)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腹部及胸部肌肉
時間Sun Apr 5 20:49:46 2009
如題～
想問一下大家腹部以及胸部的肌肉要怎麼練？
我覺得我怎麼鍊肉都一樣很團結＝ ＝
有什麼比較快得方法嗎？
除了伏地挺身以及仰臥起坐外還有麼麼更好得方法嗎?
請大家幫忙喔～
謝謝︿︿
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