作者ji394su3 (哇哈哈！)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹部及胸部肌肉
时间Sun Apr 5 20:49:46 2009
如题～
想问一下大家腹部以及胸部的肌肉要怎麽练？
我觉得我怎麽链肉都一样很团结＝ ＝
有什麽比较快得方法吗？
除了伏地挺身以及仰卧起坐外还有麽麽更好得方法吗?
请大家帮忙喔～
谢谢︿︿
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