作者TCHCJackal (1段2巷3弄4號5樓6房7床)
看板MuscleBeach
標題[問題] 家用便利的健身器材
時間Sun Apr 5 01:20:16 2009
去年有去健身房健身，器材真的很多又不錯。
但因為工作上的關係，身材又瘦下來了，最近想健身。
打算非假日在家健身，假日就去打球跑跑步
請大家建議一下，因為我想練上半身，胸部、肩膀、手臂還有背，以上半身為主
有沒有比較方便的器材呢，我房間有10坪大，槓鈴擺的下，但好像應該不能練背部吧！
我知道多功能的器材一定無法加強某個部位，各部位差不多差不多就好
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c42070410 這個不知道可以嗎
還是要W型的呢....... 還是......有比較便利的器材呢
請大家給我建議一下，謝謝
小弟是新手，以爬文，但依然有諸多地方不甚瞭解，
希望版友別噓我！
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單身是領悟，戀愛是失誤，分手是覺悟，
不婚是頓悟，結婚是錯誤，離婚是省悟，
再婚是執迷不悟，情人多是保護動物，
沒情人是廢物.....唉！ 問世間情為何物...
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◆ From: 123.110.89.25
1F：推 kevin751021:W槓或目槓有些動作效果較好 但直槓能做比較多的動作 04/05 01:32
2F：→ TCHCJackal:直槓，背部可以嗎？ 04/05 01:41
3F：推 kevin751021:雙臂貼身體握起來往肚臍拉，照樣可以划船啊 04/05 01:49
4F：推 linusc:個人偏好W槓..做許多手部動作訓練時,比較好伸展肌群.. 04/05 16:33
5F：→ oxymoron:如果W槓 長槓 這種槓 我會選長槓=>可以做的動作比較多 04/06 13:51
6F：→ oxymoron:我家是長槓 W槓都要啦 04/06 13:51