作者TCHCJackal (1段2巷3弄4号5楼6房7床)
看板MuscleBeach
标题[问题] 家用便利的健身器材
时间Sun Apr 5 01:20:16 2009
去年有去健身房健身，器材真的很多又不错。
但因为工作上的关系，身材又瘦下来了，最近想健身。
打算非假日在家健身，假日就去打球跑跑步
请大家建议一下，因为我想练上半身，胸部、肩膀、手臂还有背，以上半身为主
有没有比较方便的器材呢，我房间有10坪大，杠铃摆的下，但好像应该不能练背部吧！
我知道多功能的器材一定无法加强某个部位，各部位差不多差不多就好
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c42070410 这个不知道可以吗
还是要W型的呢....... 还是......有比较便利的器材呢
请大家给我建议一下，谢谢
小弟是新手，以爬文，但依然有诸多地方不甚了解，
希望版友别嘘我！
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单身是领悟，恋爱是失误，分手是觉悟，
不婚是顿悟，结婚是错误，离婚是省悟，
再婚是执迷不悟，情人多是保护动物，
没情人是废物.....唉！ 问世间情为何物...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.89.25
1F：推 kevin751021:W杠或目杠有些动作效果较好 但直杠能做比较多的动作 04/05 01:32
2F：→ TCHCJackal:直杠，背部可以吗？ 04/05 01:41
3F：推 kevin751021:双臂贴身体握起来往肚脐拉，照样可以划船啊 04/05 01:49
4F：推 linusc:个人偏好W杠..做许多手部动作训练时,比较好伸展肌群.. 04/05 16:33
5F：→ oxymoron:如果W杠 长杠 这种杠 我会选长杠=>可以做的动作比较多 04/06 13:51
6F：→ oxymoron:我家是长杠 W杠都要啦 04/06 13:51