作者RockWay (Rockway)
看板MuscleBeach
標題[問題] 左胸怎麼練都比右胸大
時間Sat Apr 4 11:43:07 2009
各位前輩大家好
小弟從大學時代陸陸續續有在健身
但是發現很容易左胸練的比右胸大
菜單如下
史密絲 15kg 12下3組
20kg 12下3組
25kg 12下3組
在做的時候 常常發現 左手會用比較多的力量
也嘗試改變右手握的位子，讓右手可以出多一點力
還有常常覺得右手伸不直，導致都是左手在出力
不知道這樣的情形是不是不適合利用史密絲練胸
請大家給我建議
謝謝
--
◢█████████████████████████████████◣
█◤ ◥█████◥◤█◤█◥████████▉ ◥█████████
█ ▇ ▎ ◤ ◢ ◢█ ▎ ▍▊ ▍ ◥█▍ ◥▍▍◥ ▍ ◥█
█ ◥▎▎ ██ ◥███ ▎▎▍▊ ▍▊ █▍▍▍ ▍▍ ▍█ █
█ ◢◣ ▎ ◣ ◢◢◣█◣ ◢▎ ▍ ▍◣◥█▍▍▍ ▍▍◣ ▍ ◢█
◥█████████████████████████████████◤
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.220.221
1F：推 babytalk:爬 "不平衡" 04/04 11:48
2F：→ onebit2:寧輕勿假 伸不直動作是標準的嗎? 慣用手 自然造成不平衡 04/04 12:55
3F：→ onebit2:那邊比較弱 上機器 或是舉啞鈴 都用那一手先 記住寧輕勿假 04/04 12:56
4F：→ onebit2:如果還是不太會平衡 就用自由槓練吧 04/04 12:57
5F：→ RockWay:慣用手是右手應該會比較強吧?! 謝謝兩位 04/04 13:05
6F：推 iamcumo:慣用手會讓那邊比較吃手的力吧 ?..換自由槓真的不錯 04/04 13:35
7F：推 Daway:我也會左比右大 很明顯... 04/04 20:15
8F：→ ketter:換啞鈴試試看吧~自由重量比較黑皮~ 04/04 20:40
9F：→ ketter:個人不太愛史密斯~固定的太死~ 04/04 20:41
10F：推 topractise:我左撇子 也左比右大 04/04 20:53
11F：→ topractise:不知道是不是機器問題... 04/04 20:54
12F：推 mammonist:左邊放了科心臟XD~ 04/05 09:33
13F：推 Jyie:我也是大小胸2:1，右手常高舉，不知道有沒有關係... 04/05 11:35
14F：推 jacrose:常常在電腦桌前使用滑鼠嗎 這會是原因嗎?? 04/07 01:16
15F：推 kevinyson:我也是耶怎麼鏈都是左邊一定會比右邊大 04/09 16:20
16F：推 Blackie07:左比右大一點點 左撇子! 04/10 11:47