作者RockWay (Rockway)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左胸怎麽练都比右胸大
时间Sat Apr 4 11:43:07 2009
各位前辈大家好
小弟从大学时代陆陆续续有在健身
但是发现很容易左胸练的比右胸大
菜单如下
史密丝 15kg 12下3组
20kg 12下3组
25kg 12下3组
在做的时候 常常发现 左手会用比较多的力量
也尝试改变右手握的位子，让右手可以出多一点力
还有常常觉得右手伸不直，导致都是左手在出力
不知道这样的情形是不是不适合利用史密丝练胸
请大家给我建议
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.220.221
1F：推 babytalk:爬 "不平衡" 04/04 11:48
2F：→ onebit2:宁轻勿假 伸不直动作是标准的吗? 惯用手 自然造成不平衡 04/04 12:55
3F：→ onebit2:那边比较弱 上机器 或是举哑铃 都用那一手先 记住宁轻勿假 04/04 12:56
4F：→ onebit2:如果还是不太会平衡 就用自由杠练吧 04/04 12:57
5F：→ RockWay:惯用手是右手应该会比较强吧?! 谢谢两位 04/04 13:05
6F：推 iamcumo:惯用手会让那边比较吃手的力吧 ?..换自由杠真的不错 04/04 13:35
7F：推 Daway:我也会左比右大 很明显... 04/04 20:15
8F：→ ketter:换哑铃试试看吧~自由重量比较黑皮~ 04/04 20:40
9F：→ ketter:个人不太爱史密斯~固定的太死~ 04/04 20:41
10F：推 topractise:我左撇子 也左比右大 04/04 20:53
11F：→ topractise:不知道是不是机器问题... 04/04 20:54
12F：推 mammonist:左边放了科心脏XD~ 04/05 09:33
13F：推 Jyie:我也是大小胸2:1，右手常高举，不知道有没有关系... 04/05 11:35
14F：推 jacrose:常常在电脑桌前使用滑鼠吗 这会是原因吗?? 04/07 01:16
15F：推 kevinyson:我也是耶怎麽链都是左边一定会比右边大 04/09 16:20
16F：推 Blackie07:左比右大一点点 左撇子! 04/10 11:47