作者FrAnKw (hard to believe)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸肌只有單邊會動
時間Thu Apr 2 02:00:12 2009
小弟練重訓邁入第三個星期了
近幾天胸部用力時發現自己的奶子竟雀躍地抖了起來
讓我開心不已 沒想到我也有這一天呀XD
但是問題是我目前只有右胸會動 (我是右撇子)
左胸會鼓起來 但是還沒有辦法明顯的跳動
Orz.......
想問看看究竟問題在哪邊?
因為照理說慣用手的力氣比較大
而同樣重量的刺激下 應該力氣小的那一邊負荷刺激較大才對呀?
那怎麼會是右邊先開始動起來呢?
還是說是我用力的姿勢不對導致訓練時用力不均呢?
p.s.練胸部時我都用機器的臥推跟蝴蝶機
沒有用槓鈴臥推是因為自己功力還不夠 又自己一個人練所以怕受傷.....
另外 單邊抖動的情形是否再過陣子左胸就會跟進了呢?
我很想趕快讓我的左右胸可以互相抖動say hello啊......
之前好像有看到有版友的推文也是只會抖一邊的說..............
有點害怕 不知道是不是自己神經傳導有問題= =
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◆ From: 118.166.71.31
1F：推 kevin751021:槓鈴怕受傷可以從空槓慢慢加 04/02 02:38
2F：推 alubaggyy:再練一陣子就兩邊都可以動了 04/02 03:11
3F：→ onebit2:雙手合十 手掌手臂垂直至於身體前方 用力加壓掌心 看鏡子 04/02 06:57
4F：推 fans0390:我跟您相反說，我是左邊會動(但我是右撇子) 04/02 14:39
5F：推 Arhmie:會不會因為慣用手比較有力所以借用到的力氣也比較多? 04/03 01:48
6F：→ Arhmie:也就是說 慣用手那邊反而沒有真正練到胸? 04/03 01:48
7F：推 fans0390:樓上，我也是這樣想，就感覺左邊很吃力，所以左邊練到比 04/03 20:24
8F：→ fans0390:較多！ 04/03 20:24