作者BRYANT1021 (Confidence)
看板MuscleBeach
標題[問題] 背常常很痠....
時間Tue Mar 31 19:44:49 2009
常常讀書讀到背很痠......
也不是很痛....就很痠到不舒服
可以姿勢有點不正確外...
一小時也有伸展一下......請問為何會這樣呢??
是背部肌肉太弱.....還是胸部肌肉太弱呢???
因為本身也有稍微再做重量訓量.....
我該加強哪裡?????謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.218.200
1F：推 b1uecat:下背 沒胸肌不會酸 03/31 19:48
2F：→ BRYANT1021:我下背有再練...可是酸都是酸背中間加上背耶! 03/31 19:51
3F：推 ketter:先看看你念書姿勢有沒有不良吧 03/31 19:52
4F：→ kobeinverson:維持一個姿勢久了本來就會累..... 03/31 22:04
5F：→ Delicious0:脊椎有沒有側彎? 多加強背肌吧 04/01 12:20
6F：→ BRYANT1021:平常不會酸耶!!讀書讀到下午開始全身被不舒服!! 04/01 22:48
7F：→ kobeinverson:你一直坐著當然會酸啊！這不是肌力的問題吧！ 04/01 23:50