作者BRYANT1021 (Confidence)
看板MuscleBeach
标题[问题] 背常常很酸....
时间Tue Mar 31 19:44:49 2009
常常读书读到背很酸......
也不是很痛....就很酸到不舒服
可以姿势有点不正确外...
一小时也有伸展一下......请问为何会这样呢??
是背部肌肉太弱.....还是胸部肌肉太弱呢???
因为本身也有稍微再做重量训量.....
我该加强哪里?????谢谢
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◆ From: 118.232.218.200
1F：推 b1uecat:下背 没胸肌不会酸 03/31 19:48
2F：→ BRYANT1021:我下背有再练...可是酸都是酸背中间加上背耶! 03/31 19:51
3F：推 ketter:先看看你念书姿势有没有不良吧 03/31 19:52
4F：→ kobeinverson:维持一个姿势久了本来就会累..... 03/31 22:04
5F：→ Delicious0:脊椎有没有侧弯? 多加强背肌吧 04/01 12:20
6F：→ BRYANT1021:平常不会酸耶!!读书读到下午开始全身被不舒服!! 04/01 22:48
7F：→ kobeinverson:你一直坐着当然会酸啊！这不是肌力的问题吧！ 04/01 23:50