※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言： 小弟我之前也是椎間盤突出 將近一年的時間都在做復健、推拿整骨之類的 效果嘛...只能說完全沒用 那時的我腰背完全打不直 睡覺不能躺平 坐著不行站著也不行 反正做啥都會痛 像個活死人一樣 最後選擇開刀 也知道這輩子大概不能再重訓、打球了 但開完刀三個月之後 我就在球場上奔馳了 目前距開刀後僅8個月左右 重訓練得很開心(有在練腿喔) 籃球也打得很開心 跳躍力完全沒縮水 若說開刀後有什麼後遺症 我個人目前還感覺不出來 頂多是開刀動到的那條神經偶爾會痠痛一下(跟之前的痛比較來根本沒啥...) 離最近的一次定期檢查 醫生也是說恢復良好 繼續保持下背部的訓練 當然會這麼順利 ~ 或許是運氣問題 但給大大您參考看看 先別急著說自己結束了~ : 從國中開始下背就不好 : 有幾次曾經受傷到連背都打不直 : 雖然之後有好 : 可是保養仍然沒有做好 : 最近下背有點怪怪的感覺 : 上週去看了醫生 : 腰椎滑脫 : 這週再找另外一個醫生確認一次 : 椎弓解離,腰椎滑脫 : 醫生說因為我肌肉很強所以可以把他撐住 : 因此沒有感到疼痛 : 這或許是有健身的好處吧.... : 壞消息是...在沒有開刀和復健以前都不可以再運動了! : 跑的再快、跳的再高、練的再壯都再也沒有用了 : 希望各位版友在運動的同時要好好保養自己的身體! : 一有異狀請儘早檢查治療! --

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