作者flamelad (是的，總有一天)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 一個問題
時間Wed Mar 25 14:01:14 2009
呃，一個想一想自己都會笑的問題XD
一個動作能在一定時間內做完一個組數才比較有效果對嗎？那做到一半約四到六下的時
候，忽然想大便(能忍住的那種)大家會怎麼做？會做完一組就去廁所還是？
今天做胸肌做到一半忽然便意來襲，整個力都集中到括約肌，當場軟掉XD 不過還是堅持
到連有氧都做完(挺)
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◆ From: 140.115.216.94
1F：→ DLCSEA:當然是先上廁所..想大步去大 什麼事都做不成 03/25 14:07
2F：→ flamelad:XD 不會捨不得離開健身房嗎 03/25 14:08
3F：→ deh3215:你沒事練括約肌幹嘛...囧 03/25 14:17
4F：推 YangJimmy:如果做到一半岔氣...就不只是內傷的問題了 03/25 14:17
5F：→ flamelad:這…我也不想練括約肌阿 囧 03/25 14:18
6F：→ flamelad:喔喔，岔氣喔… 囧 好嚴重，以後還是先去wc Orz 03/25 14:19
7F：推 parachutes:我會先去大便 每次練到一半想上廁所會一直分心>< 03/25 16:14
8F：推 poloo9:這樣放鬆的時候 黃金會一起出來嗎? 03/25 16:23
9F：→ flamelad:有想過先去，但是沒有FEEL XD 03/25 16:30
10F：→ flamelad:不會，因為收回去了！ 03/25 16:30
11F：推 poloo9:你要不要試著大出來看看~~ 03/25 16:31
12F：→ flamelad:我何苦為難我自己 Orz 03/25 16:40
13F：推 kyankao:括約肌 鍛鍊大法! 竟然公諸於世了!! 03/25 17:41
14F：推 waruiko:先去大!! 不然一個不小心就.......... 03/25 19:00
15F：→ deh3215:一兼二顧,胸肌和括約肌一起練....XDDDDDDDDDDDDD 03/25 20:50
16F：推 DLCSEA:練肌肉一個重要的要點不是就要集中力嗎?集中在要練的肌肉 03/25 20:58
17F：→ DLCSEA:部位與姿勢的正確性 想大便 不會使你分心與姿勢走樣嗎? 03/25 20:58
18F：→ cosy:你可在廁所裡重訓 03/25 21:23
19F：→ newentre:做到一半 休息過久 再繼續做的話 身體冷掉會沒力 03/25 21:31
20F：推 caollasu:那用力一點拉屎不就好了 03/25 21:55
21F：推 lsslss:可以帶著槓鈴去蹲馬桶保持身體熱度(誤) 03/25 22:21
22F：推 babytalk:這是胸肌＋括約肌的 super set 03/25 23:05
23F：推 OldBlood:可以順便練CORE… 03/26 00:28
24F：推 BDmaple:三個肌群，一次滿足！ （誤 03/26 00:51
25F：→ deh3215:可拿兩顆30P啞鈴邊做肩上推舉,邊(逼~消音)便秘者尤其有效 03/26 01:15