作者flamelad (是的，总有一天)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 一个问题
时间Wed Mar 25 14:01:14 2009
呃，一个想一想自己都会笑的问题XD
一个动作能在一定时间内做完一个组数才比较有效果对吗？那做到一半约四到六下的时
候，忽然想大便(能忍住的那种)大家会怎麽做？会做完一组就去厕所还是？
今天做胸肌做到一半忽然便意来袭，整个力都集中到括约肌，当场软掉XD 不过还是坚持
到连有氧都做完(挺)
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◆ From: 140.115.216.94
1F：→ DLCSEA:当然是先上厕所..想大步去大 什麽事都做不成 03/25 14:07
2F：→ flamelad:XD 不会舍不得离开健身房吗 03/25 14:08
3F：→ deh3215:你没事练括约肌干嘛...囧 03/25 14:17
4F：推 YangJimmy:如果做到一半岔气...就不只是内伤的问题了 03/25 14:17
5F：→ flamelad:这…我也不想练括约肌阿 囧 03/25 14:18
6F：→ flamelad:喔喔，岔气喔… 囧 好严重，以後还是先去wc Orz 03/25 14:19
7F：推 parachutes:我会先去大便 每次练到一半想上厕所会一直分心>< 03/25 16:14
8F：推 poloo9:这样放松的时候 黄金会一起出来吗? 03/25 16:23
9F：→ flamelad:有想过先去，但是没有FEEL XD 03/25 16:30
10F：→ flamelad:不会，因为收回去了！ 03/25 16:30
11F：推 poloo9:你要不要试着大出来看看~~ 03/25 16:31
12F：→ flamelad:我何苦为难我自己 Orz 03/25 16:40
13F：推 kyankao:括约肌 锻链大法! 竟然公诸於世了!! 03/25 17:41
14F：推 waruiko:先去大!! 不然一个不小心就.......... 03/25 19:00
15F：→ deh3215:一兼二顾,胸肌和括约肌一起练....XDDDDDDDDDDDDD 03/25 20:50
16F：推 DLCSEA:练肌肉一个重要的要点不是就要集中力吗?集中在要练的肌肉 03/25 20:58
17F：→ DLCSEA:部位与姿势的正确性 想大便 不会使你分心与姿势走样吗? 03/25 20:58
18F：→ cosy:你可在厕所里重训 03/25 21:23
19F：→ newentre:做到一半 休息过久 再继续做的话 身体冷掉会没力 03/25 21:31
20F：推 caollasu:那用力一点拉屎不就好了 03/25 21:55
21F：推 lsslss:可以带着杠铃去蹲马桶保持身体热度(误) 03/25 22:21
22F：推 babytalk:这是胸肌＋括约肌的 super set 03/25 23:05
23F：推 OldBlood:可以顺便练CORE… 03/26 00:28
24F：推 BDmaple:三个肌群，一次满足！ （误 03/26 00:51
25F：→ deh3215:可拿两颗30P哑铃边做肩上推举,边(逼~消音)便秘者尤其有效 03/26 01:15