作者hi770418 (hi770418)
看板MuscleBeach
標題[問題] 復胖？
時間Wed Mar 18 22:52:42 2009
慢跑減脂肪到一個程度後停止慢跑，
飲食沒有太大改變，
會不會復胖啊？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.210.125
1F：→ trueman1212:理論上是不會 而且你這文應該也不是發這吧..XD 03/18 23:24
2F：→ IamCoolKing:請注意基代、BMR還有每日吃下去的食物 03/18 23:28
3F：→ rwayway:停止運動一段時間 體重會上升 因為之前減掉水份會補回來 03/18 23:28
4F：→ cosy:正常運動減下來的體重 要胖回去也不是那麼快的事情 03/18 23:33
5F：→ zirok:沒有了運動習慣基代會降低，維持跟運動期間一樣的飲食是會 03/19 09:40
6F：→ zirok:慢慢胖回去的... 03/19 09:40